我身高163,体重116斤。以前体重控制在106-108之间，最近突然飙升10斤。明显看出脸大了，身上的肉肉也多了。穿衣服也不好看，鼓鼓的，像个皮球-。-
大家都知道，节食+运动是减肥最管用且最科学的途径。而我认为，这最重要的是节食，运动还是次要的。管好自己的嘴巴，不要吃零食与消夜，口味清淡些。再配以适量的运动，一定会成功。女孩子们都喜欢吃零食，这个可是大忌，一定要戒！
道理我也懂。而令我最苦恼的是，我有一个坏习惯，就是喜欢一边看电视一边吃东西。比如今晚，晚饭后上网看着电影，不知觉就把一包炒栗子和一包薯片解决了出来。克制不住自己吃东西的欲望，但是吃完又很后悔，总是这样，都无奈了！！所以想利用帖吧，每天把吃的东西，所做的运动，一一记录下来。姐妹们互相督促，一起努力，严格要求自己。记下我们的减肥日记！
我的目标呢，当然是越瘦越好。但最起码也要100斤以下吧。以前也断断续续减过几次肥。但是无法坚持下来，均以失败告终。希望这次可以利用网络，能更好的监督自己，取得意想不到的效果。
真的好想穿上漂亮的YY，现在逛街发现有很多好看的衣服，而自己已经穿不上了。。很羡慕那些瘦瘦的MM， 体型好穿衣服也出味。所以我们也要努力！希望过年时能有较苗条的身材，穿上好看的YY 嘿嘿。 姐妹们，有和我一起的吗？ 我们加油吧！！