中午打算吃紫菜汤,蒜泥生菜,半碗饭

上午站了3个小时了, 呵呵, 累死了.

中午吃了紫菜汤,蒜泥生菜,半碗饭, 从老公的花菜炒肉里面挑了几片花菜~

继续站着, 今天从7点到现在下午1点,坐的时间不超过1小时.

看在今天轻了3斤的份上, 加油~

＊第一天你会瘦 
＊第二天你也会瘦 
＊第三天你可能会瘦也可能不会　也又可能会胖回一点 身体被你吓到了！ 不要气馁！因为你必须让身体知道”我们要瘦了！” 
＊第四天可能不会瘦　也可能会胖回一点 你会难过到想哭　会很烦　 这时候最危险了　你会想大吃一顿　下一餐再继续 却往往让你连卡４．５天 这时候就是要撑过去　你就会瘦很快！ 
＊第五天你会瘦 会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多！ 
＊第六天你会瘦 会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多！ 比较看看自己今天的体重跟减肥前！ 已经瘦了不少哦！ 
＊第七天你可能不会瘦　或只瘦一点　你会很想吃很多东西 会瘦得比昨天少一点，可是你的外型正在改变罗

玛丽
这个名字是个瘦又美的女孩，相信努力进行这个月后你也是
所以要加油，我今天还在暴！
明天再跟上你的队伍
一起努力…
飞行�

谢谢你哦飞行人!~
一起加油!~

忘记登录~

下午睡了2个小时

一会儿又有东西吃了, 嘿嘿

晚上吃了三口饭, 6口中午剩下的蒜泥生菜, 一个西红柿, 居然有点吃撑了, 呵呵~

晚上散步一小时

--------快减玛丽

晚上好像吃多了点呀~~~

刚刚做了300个空中脚踏车

我的老胳膊老腿哦, 真累~

今天又轻了一斤, 136了
早上吃了一个白面馒头
中午打算吃凉拌西兰花和饭

加入了～加油姐妹们！

加入了～加油姐妹们！ 
 
 
 作者： 211.138.45.* 2008-10-6 08:06 　 回复此发言 
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加油MM!~~

大家好
今天第一天早上体重94斤,一定要瘦到80,因为我骨架小肉多的那种,所以一定要80才行!
早餐:一杯咖啡(无奶有糖)一个凉拌土豆!
午餐:两个微波炉烤的土豆
晚餐:蔬菜
一定要做到!
玛丽一起加油!!