晚饭吃了大半碗饭+鱼尾(只有骨头)和菜 
 
 
 作者： 滢__ 2008-10-4 19:29 　 回复此发言 


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不可以吃鱼的吧.............

啊, 怎么才7点半, 饿哇~~~~~~ 可不可以吃桔子?

只是鱼尾的尾巴那些骨而已
如果再吃少就要被骂了
家里人不准我减肥 
 
 
 作者： 滢__ 2008-10-4 19:47 　 回复此发言 

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啊, 家里人不准的话就有点不好办啰.
你是不是年纪还小呀?

飞行人, 不要减得那么瘦啦, 90斤可以啦!

lz,我也加入啊， 
 今天早餐一杯豆浆 
 午餐一碗小米粥，一点豆芽菜，一小片烤饼 
 
 
 作者： 丫头老师 2008-10-4 20:48 　 回复此发言 

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豆浆算不算豆类的不能今天吃呀?

我好饿哦~~~~~~~~~~~~~~

下午午睡起来后一直站着上网, 嘿嘿, 这个感觉挺好, 平时坐得太多了~

当感到饥饿是因为正在瘦　所以饥饿时要撑�

肚子饿得咕咕叫, 却又想便便了.........奇怪..........看来前几天去横店玩, 吃太多了.........

又忘记登录啦, 上面两楼都是我.

今天第一天, 完成的很好, 好的开始就是成功的一半, 哈哈.

我要滚去睡觉了, 大家安安~

早上醒得很早, 5点钟就醒了, 狂饿!
拼命忍着到6点才爬起来, 6点半吃了一个半馒头.
苦哇!
现在站着上网, 嘿.
体重下来了一些, 不过可以忽略不计啦, 因为国庆出去旅游之前也是137.
记录一下

【第一周】
10月4号起床称------------------------------140斤
07:00 起床
08:30 一个白面馒头 
12:00 半碗米饭, 一份凉拌西兰花 一碗紫菜汤 
14:30 午睡2小时
17:40 一个黄瓜 一个西红柿 
20:20 半个苹果 
22:00 睡觉

10月5号起床称------------------------------137斤 
06:00 起床
06:20 一个半白面馒头

中午打算吃紫菜汤,蒜泥生菜,半碗饭

上午站了3个小时了, 呵呵, 累死了.

中午吃了紫菜汤,蒜泥生菜,半碗饭, 从老公的花菜炒肉里面挑了几片花菜~

继续站着, 今天从7点到现在下午1点,坐的时间不超过1小时.

看在今天轻了3斤的份上, 加油~

＊第一天你会瘦 
＊第二天你也会瘦 
＊第三天你可能会瘦也可能不会　也又可能会胖回一点 身体被你吓到了！ 不要气馁！因为你必须让身体知道”我们要瘦了！” 
＊第四天可能不会瘦　也可能会胖回一点 你会难过到想哭　会很烦　 这时候最危险了　你会想大吃一顿　下一餐再继续 却往往让你连卡４．５天 这时候就是要撑过去　你就会瘦很快！ 
＊第五天你会瘦 会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多！ 
＊第六天你会瘦 会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多！ 比较看看自己今天的体重跟减肥前！ 已经瘦了不少哦！ 
＊第七天你可能不会瘦　或只瘦一点　你会很想吃很多东西 会瘦得比昨天少一点，可是你的外型正在改变罗

忘记登录~

晚上吃了三口饭, 6口中午剩下的蒜泥生菜, 一个西红柿, 居然有点吃撑了, 呵呵~