不做小狗做美女，你又不在了么�

玛丽 
我好伤心，昨晚暴了，今天到现在还没上厕所，还长了两斤 
现在96斤了，所以今天我要对自己狠一点，不能再放肆了，要不然肉就长固定了！ 
早餐：一杯咖啡，一串葡萄 
午餐：两个土豆 
现在开始不吃了明天才吃 
我好怕晚上坚持不住，你有什么解决方法吗？ 
飞行人 
 

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飞行人, 不要伤心了! 你已经过平台期了, 暴一下下就算是奖励自己吧!

而且你都这么轻了, 只有90来斤, 我好羡慕啊! 慢慢再来呀! 你还有大把大把的时间!~~~~~~

-----玛丽

把你捞上�

呵呵, 谢谢瘦瘦啊~

现在有点事不能跟你们聊啦~

晚上吧~

好的
你先忙吧

帮玛丽姐姐顶起来 吼吼�

呵呵, 谢谢呀~~~

今天晚餐: 半根凉拌苦瓜~

做法:

苦瓜切薄片, 放水煮开, 水里放好盐~

煮开后苦水倒掉 (尝尝, 奇苦无比)

苦瓜沥干放盘子里

锅里放一点点植物油, 放姜葱蒜红辣椒爆香, 放一丁点盐和鸡精. 关火.

把锅里爆好的油倒苦瓜上, 加一点凉拌汁, 拌匀.

OVER~

其实还蛮好吃的~~~~~不苦哦!

吃了一半左右就饱了! 可能中午吃多了一些.........

哈哈,
玛丽姐
晚饭吃好了啊

玛丽
我今天吃了一串葡萄，两个烤土豆，一杯咖啡
肚子饿我一直在忍明天一定会瘦！替自己加油一下，忍到11点就可以睡了，还有三个钟头，加油！
飞行�

飞行人, 你已经吃得够少啦!

有没有在加油啊! 还有1个半小时!

其实我也饿了~~~~

大家好!我也想加入到这个减肥计划中``
我164 体重122 周围的朋友都80多斤显得我很壮实T_T...
所以我也要努力努力再努力减肥``
我们大家要一起加油加油!!

玛丽姐姐
我运动完了,来看看你

大家好!我也想加入到这个减肥计划中`` 
我164 体重122 周围的朋友都80多斤显得我很壮实T_T... 
所以我也要努力努力再努力减肥`` 
我们大家要一起加油加油!! 
 
 
 作者： moss1986 2008-10-7 21:34 　 回复此发言 


moss1986 欢迎你啊! 我们一起减减减! 
你比我轻啊~~~~~~~~~~~~~~~~

瘦瘦, 你晚上还带运动的呀, 不饿么..........

我晚上最多散步一下....再再再多一点就是胡乱做一下空中脚踏车, 中间还间断的, 还要用手抓着大腿.......呵呵

今天是我生日, 昨天晚上居然失眠啦!!!!!!!
累得我半死, 躺在床上又饿, 越饿越睡不着,,,,,,,,,,,好死不死地撑到6点多才爬起来.

可能没睡好, 轻了, 今天134了, 4天减掉6斤了, 哇哈哈!

我决定, 今天不吃素了, 今天吃肉!! 为了我的生日, 我要吃肉!