有没有一起来的姐姐妹妹们呀~~~
一起加油哦~~~~~~~
为了美美的衣服, 身材, 回头率~~~
哈哈�

万绮雯MM
我要向她的身材看齐!

因为我跟她长得有些像
原来瘦的时候很�

我来啊

�

痴心妄想一下, 哈哈
口水........好瘦...........

怎么这么瘦..........=.=

我来啊

落 
 
 
 作者： 211.138.172.* 2008-10-4 09:03 　 回复此发言 


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太好了~~~ 你好呀211.138, 嘿嘿~
觉得有人在跟自己一起忍, 舒服好多, 哈哈~

我和春天有个约会里面�

叫我落吧，哈哈，我也开了个楼，干脆到你这来好了

啊, 我看到你的楼了, 但是不知道就是你.
加油加油~一起加油~

我去年9月份用过21天减肥法
那个滋味不忍去回想
可能去年那个时候正好是非常忙的时候
为工作熬了两个通宵还没有东西吃 非常痛苦
身体一下子垮了
调养到现在身体好回来了也胖到140了

不过当时减肥效果十分显著,从130斤减到108斤只用了20多天.

其实当时要忍还可以保持或者继续减, 只不过减到108的时候出了趟长差, 在外面有太多宴请美味, 所以爆了. 爆了之后就权当养身体又开始猛吃了.

今年这个方法我看还行, 没有那么激烈, 先试试看~

其实就是要少吃, 吃清淡, 别的没什么.
不运动也没事, 走走路就行了, 别天天坐着. 
海带紫菜多吃点, 小心减得过猛掉头发.

对了, 那中午再加一碗紫菜汤 不放蛋的, 光紫菜

【第一周素食周第一天】 
早上 一个白面馒头 
中午 半碗米饭, 一份凉拌西兰花 一碗紫菜汤
晚上 一个黄瓜 一个西红柿 
起床体重140斤 
晚上打算做500个空中脚踏车

顶一下！
加油！我也用这个方法很有效！

顶一下！ 
加油！我也用这个方法很有效！ 
 
 
 作者： 飞行人 2008-10-4 11:57 　 回复此发言 
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飞行人~谢谢! 一起加油!
很有效就好呀, 太开心了!

刚刚12点多才吃完中饭, 现在就饿了, 哇哇哇哇......
还好我想睡觉了, 呆会再动动就去睡午觉~

我决定从现在开始, 每天站着办公.
现在在家里上网, 我也把椅子架在桌子上, 本本放在椅子上上网.
据说习惯每天上网的女人们更容易胖. 我想是坐多了吧!
下周开始上班, 我也站着上, 嘿嘿!
我要带动站着用电脑的潮流, 呵呵....