由于开学8.31~9.1有开学考，暂时没办法按计划运动，那么就先纯节食俩天好了9.2正式开始节食＋运动

当然，70斤是不可能的啦。那么，我先定一个能达到的小目标。比如不吃宵夜，拒绝外卖，拒绝荤菜，心爱的食堂砂锅也先搁下。
第一阶段:瘦到55kg(按减肥食谱节食+运动)
第二阶段:瘦到53kg(一周断食2天+运动:2天早上各一瓶莫斯利安、饿了吃水果、其余时间喝蜂蜜水，剩下3天在校按食谱吃，2天在家尽量少吃)
第三阶段:瘦到51kg(一周断食3天+运动:3天早上各一瓶莫斯利安、饿了吃水果、其余时间喝蜂蜜水，剩下2天在校按食谱吃，2天在家尽量少吃)
第四阶段:瘦到50kg以下(一周断食1天，其余时间按减肥食谱吃＋运动)
第五阶段:凭借之前几个阶段养成的少食的习惯，保持体重，坚持运动，自由断食

先说下悲催的减肥缘故吧:自初二伊始我基本上是一年胖1kg，还是比较合理的，因为身高也是一年长1cm然而，我家体重秤在两年前就没电了，这两年全是体检得知的数据。于是我前天心血来潮，买了块电池给安上...不称不知道，一称吓一跳，比去年胖了6斤啊啊啊！6斤就是3kg啊！按理说我身高也没长3cm，这3kg的肉压根就不成正比好吗？！面对前所未有的体重，我先是咆哮了一阵子，紧接着就下定了开学减肥的决心。因为是寄宿制学校，家长平时管不着，所以我就有机会实现我的目标。虽不想开学，但是也忍受不了肥圆的我

这几天晚饭后都有散步2.6~2.7公里左右，步数4000多步，用的app是咕咚
嗯，我报一下数据:
8.28晚饭后59kg
8.29晨重58.2kg，两顿饕餮大宴后58.5kg~58.7kg
8.30晨重57.9kg

我会在每周周末或假期更新，因为回家才有体重秤和智能设备。
更新时间:九月份9.3-9.4/9.10-9.11/9.17-9.18/9.24-9.25(但是如果有考试，可能会推迟一周更新，毕竟对我来说，成绩也很重要)

Ps:希望吧务不要嫌弃我更新速度慢就删我贴，可怜一下不能带手机的学生党吧

据说在贴吧记录会比较有动力，同时也能够督促自己不忘初心

现在还没吃午饭，呈空腹状态，57.7kg

午饭吃了苦瓜丸子汤+3/4碗炒面，58.4kg

晚饭吃了1/4碗粥+1/2罐燕窝，58.0kg

开学3天，新班级新面孔，衣不如新，人不如故，还好有好基友陪我一起~现在才稍微有空更新

8.31-9.1住校，无数据记录。文字记录如下:
8.31 早:莫斯利安+面包片，午:海带蛋花汤，晚;农夫山泉水荔枝+无印棉花糖
9.1 早:莫斯利安，午:白萝卜丝汤+青瓜+宫保鸡丁(有黄瓜)，晚:海带蛋花汤+包菜＋西红柿糖醋里脊+2勺米饭(真的，就俩汤匙)
没hold住吃荤的欲望，但是还是少吃啦，毕竟...( p′︵‵。)食堂菜太好吃

9.2 早:无，午:1/3碗清汤面(黑粉＋猪耳朵＋鱼丸＋生菜＋鱼豆腐)，晚:青瓜排骨汤＋3粒水饺，加餐:莫斯利安＋一小包坚果+青枣
今日是开学第一周有数据的减肥记录:56.8kg(午饭后~晚饭前)，57.3kg(饱腹)