请问师兄，边站桩边念佛可以吗？

老师：1、请问怎样放下心中的恐惧感？2、我现在站桩有2个多月了，目前早晨1次60-70分钟，晚上120分钟左右，这样长期坚持行吗？3、在站桩的过程中没有感觉的时候会怀念功感是的感觉，这样不好吧?呼吸有时会随意念而动；盼回复；谢谢

真好贴，大家的提问互答，获益很多

各位师傅，我站桩右腿感觉是假腿，右脚一过性麻木，酸痛，20分钟左右右腿痛的支撑不住，要用大腿和膝盖使劲外撑，不然，就像平行四边形变斜了，好现象吗？

请问楼主：我站桩右腿感觉是假腿，右脚一过性麻木，酸痛，20分钟左右右腿痛的支撑不住，要用大腿和膝盖使劲外撑，不然，就像平行四边形变斜了，好现象吗？(本人类风湿康复期，站浑圆桩一年多)

老师，我现在腰胯酸痛，也不知道是没放松，还是排病

麻烦请教您，是不是睡前，早起最好呢？吃饭多久可站桩呢？谢谢您了！

谢谢这篇。我是初学，想好好治病，才开始半个月能每天三小时，但被其他桩友说我不爱自己，容易走偏，老师也不置可否。虽然效果很好但是对自己都开始产生怀疑。现在听了所谓的忠告每天经常一次还没两小时了，觉得身体还退步了。仔细想来当初的精进和坚决补人，现在的怀疑自我耗人，再有练功时间的退步，造成身体整体的退步。接下来还是准备要做自己。谢谢吧主提供的这个地方，温暖有力。

站桩后头疼夜咳怎么解决

林星和张东宝不是练意拳浑圆功的吗？也就是王安平的五内心法！上学的时候，总看武魂杂志，他写了不少文章，怎么，现在不讲五内心法了吗？

自从进了站桩吧，感觉回到家一样，真好，为老师的大爱点赞！！！！！！！！

仔细拜读了老师的文章，受益多多，每每我静站到1个半小时，我就强行收功，唯恐时间太长，现在才知道根本没问题，想站还可以站呢！下次我要站到双脚自动放松为止，谢谢，大吧主，无量寿佛

发照说话

初学者手离胸三十公分左右即可，拉太开容易把握不好造成整体无法放松和协调平稳，且耗血气。