2小时……吓死

跪桩需要戒色多长时间

晚上可以站桩吗？

老师 站桩后我血压升高怎么回事 有些害怕

大师，您好！向您请教：有人说：站桩要注意确保站桩期间有充足的睡眠时间。站桩是一种非常消耗体力的修炼法门，虽然从身体的外形上看动作非常简单，没有任何的消耗，但内“耗”很大，一个多小时的站桩不亚于经历了一次长距离的“马拉松”赛跑。所以一定要注意好睡眠，因为睡眠是“下根器”者最好的补充身体能量的方法。只有保证了足够的睡眠，站桩才会有好的效果。如果一个多小时的站桩不亚于经历了一次长距离的“马拉松”赛跑，长期这样对身体是耗大于养？对健康有利吗？

三分钟

真心谢谢 楼主大哥的分享 谢谢

前辈说得站两小时是多高的桩啊？

请问中高桩一次站桩的时间最好是多少

吧主，站桩时小腿有凉意，是怎么回事？

师兄你好，站桩治病一次要站二小时以上，这么长时间怎么站得了？是按高桩来站吧？

站桩还有不同种类吗？那么应该怎么站呢？

谢谢群主，对我帮助很大

求教群主,儿童真的不能练站桩吗,如果真的不能站桩,那还有什么办法帮助儿童改善体质?