老师你好！请问你五楼中的一句“中老自选路”是什么意思？我有点悟不透，请老师明示。谢谢！

对不起，那句话中还掉了个年字

请教吧主，为什么站桩时总犯困。

楼主，我刚开始开始站桩十来天，一般40-50分钟，请问必须是重心落在脚掌，脚后跟似离非离地面吗？ 我感觉如果重心不落在脚掌，后跟着地 时间能站得长些，如果这样站是不是没什么效果 谢谢！

老师，我白天工作，晚上还得学会习，能不能牺牲一点睡觉的时间站桩呢？这样对人有影响吗？

吧主问一下，身体的痛苦为什么会影响心，是心不够厉害嘛？站桩的时间跟心有狠大关系是嘛？心态

初学者不可强行追求时间 要听从身体的安排 时间由段到长 自然为上 2个小时不是一朝一夕可以做到的

新人如何慢慢增加时间站的更久呢？我一般只能站二三十分钟就不行了

前辈，请问为什么我站桩时只是头上出汗，别的地方不出。

学习了

请问老师，我站桩二十分钟左右就停下来了，原因就是我心里不想站了，但是这样的话就达不到站久的目的，请问没有感觉还要继续站下去吗？老师

楼主可否教教我

大师，您好！向您请教：如果一天站桩超过5-8小时，那么对身体而言是耗大于养，还是养大于耗？对身体健康有利吗？

我现在yijin

我现在已经站桩一个多月了，就是站完桩每天乏力，不想动。