加上楼搂已经5个小伙伴了 不收人了

正想加入

刚刚吃了同事给的一颗草莓，不好拒绝，办公室里面的小伙伴，每天用各种美食诱惑我

平台期如果来了大家就要配合运动了哦 已经运动4天 时间在30分钟左右

刚刚吃了三分之一根黄瓜，上午陪客户走了几个小时，感觉有点小饥饿

我的体重都是早上起来穿同一件睡衣称的， 排除了衣服重量的误差

今天加入小伙伴3个 才才没有报体重 报了给你改 今天的表格@妮妮妈0 @发霉气味 @cinderellalala @木子200909

提醒大家一下 减下9斤左右2.3天不掉称 没有暴饮暴食 恭喜你 你的平台期到了 这是个好现象 平台期大概是一个星期到两个月左右 一般是一个星期 过了平台期 你会瘦的快一点 而且平台期之前的体重算是彻底减掉了 只要你不暴饮暴食 你就安全了

早晨水煮菜一碗，一个蛋白，一杯脱脂牛奶，因为感觉爬楼梯有点累。中午水煮菜，吃了点咸菜，下午3点吃了一个丑橘。

能喝豆浆吗？

今天体重55没变 吃了一片柚子。。应该没事吧(｡•́︿•̀｡)

今天晚上的晚餐