哎呀~那牛奶不是饿才喝的哦
是因为有人说那对BM好~~我到现在还没BB呢~哭~~

早上一杯豆奶,全麦面包,吃了半片就吃不下�

anna_1990
恩捏 那必须认真 监督你哦 嘎嘎

莞莞真的想减肥

莞莞不急 要坚持 早晨起床先喝一杯白开水 再喝一杯蜂蜜水
中午吃饭的时候狂吃绿叶菜
一般两三天就好了
然后坚持这样 每天BB都顺�

smilesky0706

璐璐中午吃的水果？不饿呀 要吃点淀粉比较好 还有肉和蔬菜
下午的雪糕禁哦 减肥不能再吃雪糕了 一根雪糕浪费你一整天的努力呢！
晚上的西瓜水改为一个苹果或者桃子之类的吧 西瓜糖分太高 白天吃一点OK 晚上就别吃了

少吃饭..早上我称了 108叻~~ 
 
 
 作者： 222.131.3.* 2008-8-1 09:10 　 回复此发言 

哈哈 恭喜 我也期待我的星期一

早上一杯豆奶,全麦面包,吃了半片就吃不下了 
 
 
 作者： 莞莞真的想减肥 2008-8-1 09:59 　 回复此发言 

早餐很健康呢 再加个鸡蛋吧

好啦 现在要开始做空蹬三轮啦
今天要开始加点量了

加油

今天的雨真大 昨天都快停了 
今早上又哗哗的下起来了
哎 下午是不是又游不成泳了 
�

刚刚蹬了1000个空蹬三轮 
大腿酸坏了
呼呼
啃根香蕉补充体力

要吃饭喽 哈哈
妈妈炒了鱼片呢 真香
不过炒的东西我要过水再吃
嘎嘎 开吃了�

吃完中饭又站了半个小时 现在肚肚还有点撑呢
哈哈
中饭太丰盛了
洋葱炒鱼片
丝瓜蛋汤
卤鸭心
炒青菜
真好吃呀

下这么大的雨 好像又游不成泳了
�

好美好健康的腿呀

迷你裙 ！垂涎...

够宝贝的