好后悔 学生年代过去了才开始减肥 555

就喜欢这样的！！清纯自然的！

垂涎美背

就喜欢这样的背
不要太骨干的 不要太肉的 
就要这样�

减完和她一样就好了

超美的PP
努力�

鼓励下自己 
加油 可不能松懈
多难多累都得坚持下去！
加油

午睡了
看来今天只能在家原地跑了 
不管多讨厌跑步都要坚持下去
恩 要坚持 要努�

体重 ： 
7.08-----------58KG 
7.21-----------56KG 
7.27-----------54KG 
8.04-----------未知（期待52KG） 

努力！ 
下周一我还要减4J！ 
必胜！！�

忽忽。。。有睡到了11点。。。一量体重。。恩。。比58轻点比57.5重点。。。。

午饭。。一小小碗粥，凉拌黄瓜。。。去外公家教他电脑滴时候还吃了一个桃子。。。巨有罪恶感。。。

相信明天会有57.5出现滴！！！�

妈妈今天没做绿叶菜~5

中午吃了 一两饭,一块鸡,五块豆干,3块茄子

妈妈每天都弄好油的,今天的是水涮过了还是油啊~~

还喝了一小盒酸奶

MM好口福。。。我现在连肉看一眼都不敢了。。。昨晚还梦见芹菜肉馅的饺子呢。。。醒来枕头上全是牙印
=口=

一定要在开学之前减到105以内！！！！

终于明白一些人减肥减到头晕的地步...今天我有史以来第1次两眼冒金星@-@
可能台风晚上吹的我感冒的吧.喉咙痛啊!!
少吃东西本来就抵抗力差加上晚上的折磨..555555555
不过现在下午好多了,西西~~

7月21号：57.8KG 
7月22号：56.9KG 
7月23日：56.2KG 
7月24日：56.5KG 
7月25日：57KG 
7月26日：56.9KG 
7月27日：56.8KG 
7月28日：56.6KG 
7月29日：57KG 
早餐：糯米丸子一个 
中餐：盒饭（腐竹闷鸡肉） 
晚餐：一只甜筒，一支优酸乳 
7月30日：56.4KG 
早餐：一个鸡蛋，一支高钙低脂奶 
中餐：一盘炒青菜 
晚餐：一小碗酸辣粉 
7月31日：56.2KG 
早餐：一碗肠粉 
中餐：一碗鸡汤+小碗饭 
晚餐：一碗鸡汤 
8月1日：55.8KG

午饭。。一小小碗粥，凉拌黄瓜。。。去外公家教他电脑滴时候还吃了一个桃子。。。巨有罪恶感。。。 

相信明天会有57.5出现滴！！！！ 
 
 
 作者： 给莪①柸妆阳淼 2008-8-1 14:00 　 回复此发言 

水水中午吃桃子没事的
晚餐控制好就行啦
坚持一定有效果的！