妈妈买了两个菜包子 
分明是勾引我嘛
到底是吃一个还是吃两个呢...
一般大的那�

还是我比较听话，干脆不吃了嘛~~~
刚刚醒过来，直接奔午饭！！！6分饱，不吃荤
过午不食。。。话说晚饭我妈交代不能不吃，一点点应该也可以的吧

再报告一个好消息！！在昨天幸福的暴了以后今早一量体重。。。。。。。。。。。到58KG了！！！

世界就是如此奇妙

对了！！还没运动呢。。。。我先闪~~~等着裙MM的鼓励啊~~~~

很好。。50个仰卧起坐。。。

话说我昨天就超额完成任务啦~~~50个仰卧起坐和700个蹬轮子~~~

今天也要继续超！！！

再报告一个好消息！！在昨天幸福的暴了以后今早一量体重。。。。。。。。。。。到58KG了！！！ 

世界就是如此奇妙 
 
 
 作者： 给莪①柸妆阳淼 2008-7-31 11:06 　 回复此发言 

爽翻了 吃了还轻了 同喜一�

很好。。50个仰卧起坐。。。 

话说我昨天就超额完成任务啦~~~50个仰卧起坐和700个蹬轮子~~~ 

今天也要继续超！！！ 
 
 
 作者： 给莪①柸妆阳淼 2008-7-31 11:19 　 回复此发言 


挖 厉害
今天早上老公来我家玩了 到现在偷懒还没做运动呢 
哈哈 下午去游泳 加油
水水 你也加油
看你的小蛮腰瘦了没呀

再小小的问一句！！

怎么能减掉胸部啊。。。。我想做中性美男子啊！！

而且胸大真的很痛苦。。�

今天中午妈妈烧了很多好吃的呢
馋呀
要控制住�

跳绳有用不？减哪里的呀。。。准备下午2000个绳子。。。当然是空跳。。。。。

一起加油~~~虽然还是觉得游泳很有用，谁让我天生怕水呢~~~耸肩膀

人瘦了 胸部大就是美不是丑了
笨捏

跳绳有用啊 但是要交替腿跳 小心长肌肉
你那个没绳子的跳叫原地跑 - -！
这个也管用的 
不过跑的时候想着大腿带动小腿的跑
有意识的这样跑 减肥效果特别好 而且也不长小腿 
还方便 随时随地�

吃饭去咧
水水 回聊啊
啵~

忽忽~~~~偶刚吃饭归来~~

报一下菜谱 不到小碗一半的饭（= =！这种表达方法很诡异。。。）还有5，6只清水大头虾~~~娃哈哈哈~~~

接下来蹬轮子~~~~

最后。。。我就是要小胸部嘛~~小胸部~~~最好变成搓衣板类型的。。。。我打滚要嘛~~~

真的没有办法么？？~~

话说我小腿上肌肉很实的。。。ORZ

虽然不是很粗啦~~~要怎么再细一点类~~~

还有那个不带绳子的原地跑大概要多少时间？要连续不断的？~~~

发现我的问题好多哦。。。。。�

听说有一种叫"辨证智慧心理教练法"的治疗强迫症\抑郁症的方法,治疗效果特别好,一两个月之内就好得差不多,有没有在那里治疗过的,有的话请告诉一下啊,摆托�