汇报下本小姐今天滴情况先：
姐妹们待会要跟上哦 嘎嘎

2008.07.31 第24天 

饮食： 
8点：两个菜包子+一个鸡蛋 
10点：一根香蕉 
12点：一两米饭+4个虾子+半斤过水空心菜（每天都狂吃绿叶菜啊 哈哈） 
15点：一杯酸奶 

运动： 
15点：运动两小时 
（待会在做30个仰卧起坐+800个空蹬三轮+160个剪刀式瑜伽）

哈哈 俩菜包 馋啊 垂涎呀
为了避免破坏我光辉伟大的淑女形象别总流口水，我吃了俩！

天花板贴比基尼这难度太高 
非一般人上不去，体积�

哎呀 额滴神哪
刚刚我不过是想起身去尿尿
结果一个不小心扑到了桌子上一大~杯水
何止一个惨烈来形容 哦买噶
都快淹了

先擦水再扯 
好险没淋到我电脑 0 0

anna_1990
我才减了8J呢 还有16J要努力 哈哈
一块加油吧 
我们一定会成功�

莞莞 别喝了 实在饿就上床睡觉吧
想着明早一起床就有东西吃呢 不饿不饿
一天不吃夜宵就赢了一天 以后就不再想吃了
乖哈~

anna_1990
恩捏 那必须认真 监督你哦 嘎嘎

莞莞真的想减肥

莞莞不急 要坚持 早晨起床先喝一杯白开水 再喝一杯蜂蜜水
中午吃饭的时候狂吃绿叶菜
一般两三天就好了
然后坚持这样 每天BB都顺�

smilesky0706

璐璐中午吃的水果？不饿呀 要吃点淀粉比较好 还有肉和蔬菜
下午的雪糕禁哦 减肥不能再吃雪糕了 一根雪糕浪费你一整天的努力呢！
晚上的西瓜水改为一个苹果或者桃子之类的吧 西瓜糖分太高 白天吃一点OK 晚上就别吃了

少吃饭..早上我称了 108叻~~ 
 
 
 作者： 222.131.3.* 2008-8-1 09:10 　 回复此发言 

哈哈 恭喜 我也期待我的星期一

早上一杯豆奶,全麦面包,吃了半片就吃不下了 
 
 
 作者： 莞莞真的想减肥 2008-8-1 09:59 　 回复此发言 

早餐很健康呢 再加个鸡蛋吧

今天的雨真大 昨天都快停了 
今早上又哗哗的下起来了
哎 下午是不是又游不成泳了 
�

刚刚蹬了1000个空蹬三轮 
大腿酸坏了
呼呼
啃根香蕉补充体力