楼主真的好厉害啊，一天减二j啊 
 
 
 作者： x丫头x 2008-7-30 20:07 　 回复此发言 


晕...MM看错了吧 
我是一个礼拜2KG...0 0

终于到第9页了 干净多了

体重 ： 
7.08-----------58KG 
7.21-----------56KG 
7.27-----------54KG 
8.04-----------未知（期待52KG） 

努力！ 
下周一我还要减4J！ 
必胜！！�

此贴是MM们减肥的帖子
不讨论不相关的任何话题
谢谢各位GGMM的关�

2008.7.30 第23天 

饮食：
8点：一小碗山芋汤+一个鸡蛋
10点：两小片甜瓜
12点：一两米饭+8个虾子+大半碗过水包菜+几勺毛豆蒸蛋
14点：一杯酸奶+一根香蕉 

运动：
10点：800个空蹬三轮+160个剪刀式瑜伽
16点：原地跑一小时
18点：800个空蹬三轮+160个剪刀式瑜伽

真羡慕你～～～～～�

顺其自然就能瘦下来了
去年我都134勒最少 
现在110 我就是自己顺其自然下来了
你要好好的对待 自己的身体

加油 嘿嘿...

不过我觉得自己还是很胖 
开报告一下吧 167 110斤 
以后一起加�

呵呵~今天做了550个。。好累啊。。好想吃山楂片哦。。唉~明天吃吧。。明天作600就好了。。哈哈。。希望肚子能早日消失啊。�

我觉得做哪些好累..
我天天去公园给我妈妈谓那些流浪猫
一圈下来2个小�

顺其自然就能瘦下来了 
去年我都134勒最少 
现在110 我就是自己顺其自然下来了 
你要好好的对待 自己的身体 

加油 嘿嘿... 

不过我觉得自己还是很胖 
开报告一下吧 167 110斤 
以后一起加油 
 
 
 作者： smilesky0706 2008-7-30 20:26 　 回复此发言 


挖 好厉害 分享看看MM用的什么方法呢？做了什么运动呢
羡慕呀

真羡慕你～～～～～· 
 
 
 作者： 222.218.17.* 2008-7-30 20:26 　 回复此发言 


羡慕我什么呀？0 0

呵呵~今天做了550个。。好累啊。。好想吃山楂片哦。。唉~明天吃吧。。明天作600就好了。。哈哈。。希望肚子能早日消失啊。。 
 
 
 作者： sllykin 2008-7-30 20:27 　 回复此发言 

对呢 每天都努力，隔几天就加几个，一定会成功滴。哈哈，必胜�

就是去年病了 然后吃的少了
后来就瘦了10多斤
后来饭量回去了 因为我吃的比较多 哈哈
然后回到120多点
现在自己瘦下来了 吃的反正还是不少吧
就是我老给我妈妈去公园谓流浪猫
天天走着...

我觉得做哪些好累.. 
我天天去公园给我妈妈谓那些流浪猫 
一圈下来2个小时 
 
 
 作者： smilesky0706 2008-7-30 20:28 　 回复此发言 

也是有氧运动呢 哈哈
MM真有爱心
我妈妈也每天都去喂流浪狗，我没去..因为妈妈都是早上5点去 0 0

我发现我怎么瘦不下来呢？ 
 
 
 作者： kimvi 2008-7-30 20:30 　 回复此发言 

MM把饮食和运动发来看看 可能吃的东西有问题吧