我刚做了500个。。累死了。。都站不起来了。。。。吓我一跳。哈哈~真的很管用哈。~我肚子三跌肉呢。。。汗死了~什么时候能没有肚子啊�

哈哈 我说的吧 真的很管用
一个礼拜你就能感觉很不一样啦
悄悄告诉你
我也是三跌肉 哈哈

不过我到今天22天了
感觉肚子已经小了很多呢
虽然谈不上平坦，但是大致的曲线已经出现了
嘿嘿 开心
MM也要加油 我们都会成功的！

我刚开始做的时候 也站不住 大腿太酸 直晃悠 
不过没事 是因为我们都是肥肉肉，开始锻炼消耗的就是肥肉呢
等做个三天腿就不那么酸啦，我是说站着的时候不酸
做的时候还是酸，要想着酸啦酸啦，瘦啦瘦啦
哈哈

睡觉好像早了点
但是也不知道做什么了
无聊
�

嗯,从明天开始调整耦的食谱,减掉不该吃的,多加青菜和水果进�

耦不会游泳,基本上属于泡水里那种,耦的肚肚也是三层,耦全身最胖的地方

美女加油呀�

楼上是在鼓励我吗？
额，不管是不是反正先谢谢了
马上就睡了。。不过睡之前还是先按楼主的运动方式试一下

上帝保佑我等会还能爬起来写感�

呵呵~大家看看哈谁先把三跌变成两跌~~不知道什么时候能瘦哈，我能瘦六斤就好了~希望暑假之前能瘦下来。。。大家加油哈~

上帝啊。。。。
刚做了30个仰卧起坐和100个空蹬三轮。。。这腰就跟借来似的，都空虚了。。。
楼主伟大

哟西。。。又是200个。。一个300

我的老胳膊老腿哦。。

鼓励自己一下！！！

错类。。。是一共300。。�

好累。。。突然想起来明天同学生日请客

老天保佑我不要暴掉。。。

减肥第一天暴掉就忒丢人了

呵呵~大家看看哈谁先把三跌变成两跌~~不知道什么时候能瘦哈，我能瘦六斤就好了~希望暑假之前能瘦下来。。。大家加油哈~ 
 
 
 作者： sllykin 2008-7-29 22:43 　 回复此发言 

恩捏 到最后没有跌 哈哈