越长大越害怕，亲。我们学校这学期放假晚，评估耽误了一些时间，得月末才能放。况且研究生没有固定假期的，要做实验的。呵�

MM们，很惭愧我没有很好的坚持第二阶段，体重没怎么减。我决定明天开始12天减肥法，正好到28号我放假回家那天结束。哈哈。我再坚持不下来就是猪。嘎嘎！

2天减去身上12%的办法 
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 

 
明天重新报体重，食谱。亲们，晚安

今天又吃了好多蜜
还是早上起来就吃的
而且还吃了两根香蕉
还是没BB
昨晚还吃了4片酚酞片

天哪
我身体里得有多少垃圾了
也不排
怎么办呢�

我也加入你们!以前用过21天减肥法,可到中间的8天暴了,今天重来.

本人身高170,体重59KG,目标105J.今天第一天,决定前三天早上一杯蜂蜜水,中午牛奶一杯,晚上什么都不喝,实在熬不住就喝水.其实前三天还是比较好挺过去的,越到中间越难熬.大家一定要给我鼓励啊,谢谢!

21天我坚持下来啦。。明天可以正常饮食了。。嘿嘿。。vivi7731 那个手臂运动我也在做。。听说一个星期都会瘦好多。。往前90下。。往后也90下？？？
这样不瘫痪啊

lemon要减肥,欢迎你加入啊。
蟹LOVE，亲，我觉得是吃的太少就没BB，我第一阶段前3，4天都没有。慢慢恢复饮食就会好的。
今早：一个桃子
中：一个玉米
晚上：同学聚餐，吃了一点菜。
114.5�

你们都好厉害
一个水果就可以当饭
我都做不到...
羡慕�

亲，惭愧啊，我是很容易暴的，汗啊

今天早上吃了馒头。。接着过了几个小时做了手臂运动，现在在吃榨菜皮蛋豆腐。。晚上准备不吃，大家加油�

我今天又吃多了 
一杯很浓的蜂蜜水 
一杯脱脂奶 
一根香蕉 
3.5个桃 
小半碗蔬菜 
一根胡萝卜 
...

呵呵，亲们都要加油啊，嘎嘎！

vivi,亲来了啊。呵呵。你基数太小了，91J已经很瘦了�