MM们，很惭愧我没有很好的坚持第二阶段，体重没怎么减。我决定明天开始12天减肥法，正好到28号我放假回家那天结束。哈哈。我再坚持不下来就是猪。嘎嘎！

2天减去身上12%的办法 
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 

 
明天重新报体重，食谱。亲们，晚安

lemon要减肥,欢迎你加入啊。
蟹LOVE，亲，我觉得是吃的太少就没BB，我第一阶段前3，4天都没有。慢慢恢复饮食就会好的。
今早：一个桃子
中：一个玉米
晚上：同学聚餐，吃了一点菜。
114.5�

亲，惭愧啊，我是很容易暴的，汗啊

呵呵，亲们都要加油啊，嘎嘎！

vivi,亲来了啊。呵呵。你基数太小了，91J已经很瘦了�

vivi7731 ，亲，5555我没坚持住啊，先过午不食吧，等我放假去纤丝鸟减肥去，嘎嘎

61.87.215.*，亲好厉害哦，加油啊

左岸右璇,亲欢迎你啊。过午不食真的有效的。早中都正常吃，过了下午2点就不吃东西了。实在饿的话吃个水果也无妨。千万不能在晚上暴啊，呵呵。每天都能掉几两肉肉

61.87.215.*，亲祝贺你呦，(*^__^*) 嘻嘻…�

左岸右璇，亲。别客气哈，常来聊聊�

越长大越害怕，亲我惭愧啊。没好好坚持。第二阶段暴了。虽然瘦了一点，但离我的目标差的远呢。要放假了，不能这么减了，不过我也会注意饮食的。等9月开学，我要重新开始21天。亲，你最近怎么样了啊？蟹love,也两天没来了，不知怎么样了。61.87.215.*，亲的效果很显著啊，瘦了好多了吧？

嘟嘟_蛋 ,亲，谢谢你的关注哦。刚开始减肥，要慢慢来，少吃点就行，让胃口慢慢适应。暴的话就不太好了。5555555最近亲们很少来了。怪我，没好好坚持住，呵呵，等开学我再开始21天。希望那时会有更多的JMS加入啊。加油加油！

116.5.85.*，亲，我们一起加油吧