好久没来了..呵呵..大家减得怎么样?

今天我是第3阶段了..
前两个阶段严格遵守了..
现在体重:166...离第一目标140还有26J

大家也要努力吖...不成功便成仁！！！！

呵呵。。。昨天晚饭没吃。。早上又掉了2斤。。现在169，61公斤。。
等等准备喝碗鸡毛菜汤。。一天就OK了，大家加油呀。�

vivi7731 ，亲，5555我没坚持住啊，先过午不食吧，等我放假去纤丝鸟减肥去，嘎嘎

61.87.215.*，亲好厉害哦，加油啊

虽然有点晚了,但是我还是想加入你们的阵营.我采用的是过午不食.方法.现在好饿啊. 还是去睡�

南南,我写的"左右瘦身日记",有空去看看,帮我指点下,可以吗?我好迷茫,看了你们的过午不食,我心动了,真的有效吗?具体该怎么做呢?早中午吃什么?

嗯，过午不食真的可以诶。。。因为每次早上醒来称，都是掉了2斤，每天都这样掉2斤。。也满好的。。就算上午有点饿。。狂吃。。那晚上不吃，第2天也不会胖的，(*^__^*) 嘻嘻……好阴险

就是过了中午什么都不吃了??晚饭也不吃!饿了就喝水??有用吗?我要试试,从今天开�

我是这么干的,然后偶尔也运动下的.现在我基本已经稳定在60KG以下....

我等等要出去玩，所以刚刚称了下，同志们，祝贺我吧，貌似在前2天，63公斤的，现在到60公斤咯，我的腿本身就不粗，所以刚刚穿的牛仔裤，大的要死，腿又细了，可是我现在还是希望的是手臂啊，刚刚带手链，可以弄到底了，不过到115斤还有写距离，继续加油吧

今天晚上破戒了,吃了小半个西瓜,后悔ING

左岸右璇,亲欢迎你啊。过午不食真的有效的。早中都正常吃，过了下午2点就不吃东西了。实在饿的话吃个水果也无妨。千万不能在晚上暴啊，呵呵。每天都能掉几两肉肉

61.87.215.*，亲祝贺你呦，(*^__^*) 嘻嘻…�

南南,我从明天开始过午不食,谢谢你,南南,我们一起加油,坚持!