61.87.215.* ,欢迎新朋友啊。我在家呢，今天吃了点饭，回家称是111�

蟹LOVE，亲，我现在也是平台期呢，据说如果平台期坚持过去的话，之后会瘦的很快�

ω微微暖ω ，亲就快可以喝酸奶了，加油啊

恩
大家一起坚持吧
开学之前变的瘦瘦的

21天减肥法好难坚持，呜~~~~~~~~~~~~~~
也想用下上面的14天，这回要坚持住了~````````

我169，126。。。郁闷啊。。我什么地方都不肥。。。退也还可以。。骨架大了点。。貌似是遗传的吧。。就是手臂呀。。哎。。各位亲有没有什么办法呢？？现在前3天熬过去了。。大家就开始用14天的那个方法吧。。瘦的快。。只要瘦后。。不要多吃。。适量的吃点。。就不会反弹了。还有哦。。最好不好吃米饭。。米饭会胖的

是腿也还可以

宝贝加油
我们一起减
一起变�

61.87.215.*,亲最好能注册个名字，要不你换IP的话，就不知道是谁了。呵呵。Mstclp ， 胖胖小霞，一起加油吧，14天是怎么减的啊？谁能说一下呢

呃.

莪是糖糖,莪用21天今天是第2天诶
请问 可不可以用绿茶代替白开水诶?
因为白开水实在是 太难喝了

__糖尛宀，亲，欢迎你啊。我觉得可以的，三天只喝水，我是坚持不下去的，呵�

亲们，晚安，明天回学校啦

刚刚称了一下,明天早上醒来一定会在瘦一格的哈哈,真是开心呐,我的目标是100!按照这个一天一格的目标,再坚持八天就可以了好象哈哈,感觉真快啊!开心!不过肯定不行的,连续十天不吃饭,我怕我真的会翘掉了!不过我会很努力的,姐妹们为我加油吧,我一定可以的!100不是梦想.我用的二十一天减肥,连续三天只喝水的,不过效果真不是一般呐,虽然掉的是水,但还是很高兴,前天和昨天都是一天一格,也就是共四斤!明天醒来是六斤了,这种感觉真的很好很好,想到自己在变漂亮,就很开心,虽然忍耐饥饿的时候很难过,但是我相信自己.也相信大家!我们一起加油!加油啊

为什么莪这两天基本上只喝水不吃东西一斤都没掉下来诶?
有什么原因么?

还有呃
熬夜会不会影响减肥诶?

熬夜影响减肥

我今天第二阶段第一天
有了上次的教训
这次坚决不能暴了

早上一杯脱脂奶粉
一小碗蔬菜汤（萝卜黄瓜芹菜西红柿）
一根香蕉
一个桃

香蕉和桃不是一下吃完的
大约半个小时吃一半吧

我还是很喜欢吃啊
没有戒掉对食物的依赖

不过我比以前吃的少了

坚持啊
养成合理的饮食习惯自然会瘦~