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回复：【深夜盖楼】我和师弟的健身日常

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我想知道腰腹怎么练才能快速有效的看到效果
来自iPhone客户端907楼2015-11-18 10:01
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    因为你的中段实在太棒了
    来自iPhone客户端908楼2015-11-18 10:02
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      2026-01-18 19:18:55
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      这个，已婚的女同学，脸皮变得就不是一点半点了
      来自手机贴吧911楼2015-11-18 10:14
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        看不下去了，这是秀幸福呢
        来自iPhone客户端913楼2015-11-18 10:36
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          话说昨天练背，加练了10*10俯身划船，只吃了几个水果，今早起来明显感觉老腰都要断了似的。
          IP属地:广西914楼2015-11-18 10:56
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            腹肌脚蹬拉力器怎么做仰卧起坐，我怎么觉得无从发力那。。。
            IP属地:山东来自iPhone客户端915楼2015-11-18 11:56
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              今天已经做了二十个俯卧撑，感觉胸肌刺激得厉害
              来自Android客户端917楼2015-11-18 13:00
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                我想问 我办了一年健身卡 我是比较瘦的 想增肌 练胸肌和腹肌 在健身房应该怎么练
                来自iPhone客户端920楼2015-11-18 15:38
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                  2026-01-18 19:12:55
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                  1000楼不够啊
                  IP属地:上海来自Android客户端921楼2015-11-18 16:41
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                    懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
                    923楼2015-11-18 17:16
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                      你师弟受得了吗
                      IP属地:江苏来自Android客户端925楼2015-11-18 18:53
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                        我好想减！求！！跪求！
                        来自Android客户端926楼2015-11-18 19:00
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                          请问帅气的师姐！是先无氧还是先有氧？想减脂同时想增肌！
                          来自Android客户端928楼2015-11-18 19:43
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                            花了两天时间 竟然看完了... 收获了不少东西
                            来自Android客户端930楼2015-11-18 20:29
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