经过一系列的恢复和吧中的学习，现在虽然还是会发生突然几天的频遗，但是上个月遗精控制到了四次。问题依然有，黑眼圈，面色灰暗，有白头发，比较容易出汗。但是也有恢复的表现，除了遗精次数是大幅度减少了还有就是大便不再溏稀，开始成型了。以前是一吃点刺激的就拉肚子，现在感觉肚子可承受能力更强了。但是遗精过后还是有无力困倦的症状，觉得还是修心不够，行动上戒除了，心理反而松懈了。希望与大家一起努力，我还是那个目标，一个月一次。不知道要用多长时间来完成，但是肯定会坚持的。