第二十三天，晚上10点40睡，早上7点10起。最近状态很不好，白天晚上总是很容易胡思乱想。最晚做那种梦，但是没梦遗。

白发有改善吗

第二十四天，晚上正常睡觉，一夜无梦，无梦遗，这次思想的波动已慢慢控制住，继续保持。

昨晚梦遗了，但是没有做有颜色的梦，反而是生气的梦跟色情一点都不沾边。总结一下可能是白天用太子参泡水喝了，导致阳气太盛，以后注意。

第一天，晚上10点半睡，早上6点就自己醒了，又断断续续睡到40起床，一夜无梦，无梦遗，无晨勃。

第一天，晚上10点半睡，早上6点就自己醒了，又断断续续睡到40起床，一夜无梦，无梦遗，无晨勃。

楼主戒了两个多月时有没有全身无力，肠胃消化不良啊，

第二天，作息时间依旧，一夜无梦，也无梦遗，无晨勃。

第三天，晚上吃了火锅羊肉，做梦有黄的也有些感觉，但是没有梦遗，早上无晨勃……

有恢复就好，楼主加油。

遗精每天读一遍地藏经，饮食清淡早睡早起，可以吃黑豆黑芝麻芡实粥和莲子百合粥，每天做五十次固肾功和五十次南师鸟飞逝和睡前睡醒坐在床上伸手摸脚趾五十次，行善去恶孝敬父母帮助吧友戒除sy多去放生，每天心里经常念南无无忧最胜吉祥如来可以治疗遗精，每一项都落实了，遗精必定恢复的。

第四天，作息正常，梦中好像带一点颜色，但是梦里剧情没有发展下去，无梦遗，无晨勃。

贵在坚持，能够不频遗已经是胜过了无数吧友，珍惜自己的境遇吧

第五天，作息正常，一夜无梦，无晨勃。

第六天，作息正常，梦中有那种场景但是没有梦遗，有晨勃。