【图片】回复：从146斤到90斤，我要活出最美的自己【哥本哈根减肥法吧】

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回复：从146斤到90斤，我要活出最美的自己

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今天来报一下体重，7.29 体重63kg，没有涨称也没有掉秤，平台期呀，好想突破它。
7.30 早餐：一碗麦片

50楼2015-07-30 08:42

7.30午餐

一个桃子，大概300克的咖喱牛排，两个鱿鱼圈，还有半勺米饭。感觉热量有点高，担心明天的体重~~

51楼2015-07-30 12:56

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7.30晚餐

一瓶自榨的绿豆沙，我只喝了三分之二，另外还吃了一包果酱味的夹心饼干。

52楼2015-07-30 19:17

30分钟郑多燕的小红帽完毕

53楼2015-07-30 20:45

今天来报一下体重，7.30 早上裸称62.6kg，比昨天轻了0.4kg。
7.31早餐
一碗麦片

54楼2015-07-31 08:42

7.31晚餐：

一瓶自榨的绿豆沙和两包果酱味的夹心饼干

56楼2015-07-31 19:59

30分钟郑多燕的小红帽完毕

57楼2015-07-31 21:08

今天来报一下体重，7.31体重62.9kg，重了0.3kg,真是想死的心都有了。
8.1 早餐，全家上茶楼了。再次决定午晚饭不吃。

来自Android客户端58楼2015-08-01 08:45

不感兴趣

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东湖公园散步一小时完毕

59楼2015-08-01 10:40

吃了3粒腰果，记录下

60楼2015-08-01 17:32

8.1晚餐：

少许葡萄

61楼2015-08-01 19:29

30分钟郑多燕的小红帽完毕

62楼2015-08-01 20:37

今天来报一下体重，8.1 早上裸称62.8kg，比昨天轻了0.1kg。最近一直都是这个幅度徘徊，郁闷。
8.2早餐
全家上茶楼去了

来自Android客户端63楼2015-08-02 08:15

东湖公园一小时散步完毕

64楼2015-08-02 10:17

不感兴趣

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午觉醒来有点饿，吃了一包果酱味的夹心饼干。

65楼2015-08-02 15:33

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