8.9晚餐
两个桃子，一个日式绿茶红豆饼。

30分钟郑多燕的小红帽完毕

不运动可以吗

今天来报一下体重 ，8.9 早上裸称62.2kg，比昨天轻了0.1kg。
8.10早餐：
一杯黑咖啡+砂糖、两个日式绿茶红豆饼。

8.10午餐：


一杯自榨红枣汁、一片火腿、少量木耳和乌鸡肉，还有两条海蜇丝。

8.10晚餐，下雨的缘故，加班取消。


一大杯自榨红枣汁+3个红豆味的龟苓膏

直到今天为止，我已经一个月没有去超市了，除了昨天去采蝶轩买了些面包当早餐和妈妈每周一次跟外婆去逛超市买了些水果和蔬菜之外，就没有再买肉呀和其它杂七杂八的东西，但是家里依然有那么多吃的东西= = 下周超市有优惠，估计又会疯狂买吃的了吧= = 有点担心明年年尾之前能否把家里吃的东西全部清理掉，不然搬家会搬死人的。我会告诉你我家里吃的东西的容量比你们想象中的要大很多吗？

30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，8.10 早上裸称62kg，比昨天轻了0.2kg。
8.11早餐：
一杯黑咖啡+砂糖、一个椰丝长包。

8.11午餐：

两片牛油面包、一片芝士、一包香辣鱼仔，外加一杯荷叶茶

8.11晚餐：


一杯自榨的红枣汁+3个红豆味的龟苓膏

30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，8.11早上裸称61.6kg，比昨天轻了0.4kg。
8.12早餐：
一杯黑咖啡+砂糖、两片牛油面包、一片芝士和一包香辣鱼仔

30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，8.12早上裸称61.5kg，比昨天轻了0.1kg。
8.13早餐：
一小杯荷叶茶、两片牛油面包+一片芝士