楼主，我想问，所以你一周只抽1天吃主食吗

8.17午餐：


一碗香橙味的南瓜代餐粉、两条火腿、小半条火腿肠（都不知道老妈从哪里找出来的= = ）、少量豆角和木耳。

8.17晚餐：



一碗薏仁粉、一条香蕉和大概5、6块的巧克力饼干

30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，8.17早上裸称61.1kg，比昨天重了0.3kg。难道这是大姨妈来所谓的水肿？
8.18早餐：
一碗麦片

话说楼主吃的真多啊。

楼主早饭别吃那么撑啊 每天再跑跑步 减肥肯定能很快

8.18午餐：


一碗冬瓜汤、两片火腿、半条火腿肠和少量木耳。
我终于明白为什么家里的东西无论怎么吃都还是有这么多。因为很多本来以为已经吃完的东西原来都没有吃完，只是不知道被藏在什么地方而已。
你说我妈还能把去年的月饼找出来就知道怎么回事了= =

楼主 你帮我看下这奶酪是不是能量太高啦 我现在哥本第二天能吃么

谢谢楼主指点、帮我看下这个款的能量咋样 减肥可以食用么

8.18晚餐：


两粒VC咀嚼片、两条皇帝蕉、半杯兰香子

今天决定不做郑多燕的小红帽了，有点睡眠不足，头有点晕晕的感觉，想早早洗了睡了。

今天来报一下体重 ，8.18早上裸称60.3kg，比昨天轻了0.8kg。这是大姨妈快要走的节奏吗？
8.19早餐：

一杯黑咖啡+砂糖、两片香脆酥，表示这个酥好难吃，为啥老爸说好吃呢？

8.19午餐：


一碗冬瓜紫菜汤、两片火腿、半条火腿肠和木耳。
火腿已经清仓，但是还有火腿肠，话说我那次有买那么多火腿肠吗= =

8.19晚餐：


把昨天那半杯兰香子吃完、一条大蕉和两粒VC咀嚼片