【图片】回复：从146斤到90斤，我要活出最美的自己【哥本哈根减肥法吧】

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回复：从146斤到90斤，我要活出最美的自己

只看楼主收藏回复

我也开始学你进入歌本向结束后复食阶段的饮食，我已经不期望能掉到60以下了

来自iPhone客户端509楼2015-11-11 19:39

今天加班，尼玛的加班，8点多才回到家，没吃晚餐，不想做运动。

510楼2015-11-11 20:27

不感兴趣

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今天来报一下体重，11.11早上裸称52.4kg，比昨天轻了0.6kg。
11.12早餐：
一杯三合一速溶咖啡+两个坚果包

512楼2015-11-12 08:36

收起回复

11.12午餐：

一份大概150g的咖喱牛排、一大碗饭，还有很多的鱿鱼圈和小瓜

513楼2015-11-12 13:33

收起回复

16点多吃了两小串葡萄

514楼2015-11-12 20:19

11.12晚餐：

一杯红枣汁、三片紫菜
去年双十二在淘宝买的一整箱红枣终于吃完了，虽然这不代表家里的红枣已经吃完了，估计还剩下20%的数量，不过也算是解决掉一个大难题。

515楼2015-11-12 20:24

30分钟郑多燕的小红帽完毕

516楼2015-11-12 21:12

今天来报一下体重，11.12早上裸称52.3kg，比昨天轻了0.1kg。
11.13早餐：
一杯三合一速溶咖啡+两个坚果包+半个苹果

517楼2015-11-13 08:49

收起回复

不感兴趣

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11.13午餐：

100g酸奶、一罐净含量66g的烧烤味棒棒饼干、一条黑椒火腿肠

518楼2015-11-13 13:26

11.13晚餐：

一条香蕉、一杯兰香子、三片紫菜

519楼2015-11-13 20:20

忘记记录了，下午16点多的时候吃了两边沿橙子

520楼2015-11-13 20:30

30分钟郑多燕的小红帽完毕

521楼2015-11-13 21:21

今天来报一下体重，11.13早上裸称52kg，比昨天轻了0.3kg。
11.14早餐：跟老妈两人上茶楼。

来自Android客户端522楼2015-11-14 09:42

我度过平台啦！掉了0.4kg，终于不在60.5附近徘徊了

来自iPhone客户端523楼2015-11-14 11:50

收起回复

不感兴趣

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东湖公园散步一小时完毕，回到家冲了一杯蓝莓味的VC泡腾片。

524楼2015-11-14 13:07

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