30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，11.5早上裸称52.7kg，比昨天轻了0.3kg。
11.6早餐：一瓶草莓味的酸乳饮品、两片面包抹蓝莓酱

11.6午餐：


一碗红枣汁、一个鸡蛋、一条黑椒火腿肠、如图所示豆角只吃了一半。
早餐喝的草莓味酸乳饮品已经清仓~~

11.6晚餐：



一杯红枣汁、一条香蕉、三片紫菜、一包榴莲味夹心饼干

30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，11.6早上裸称52.7kg，平台期再次来袭。
一大早就去超市败家了，试吃了少许薯片，千叶豆腐，烧鸡。

11.7午餐：跟老妈两人外吃

好佩服你，你饮食是主要不吃主食吗，你打算一直减下去吗

30分钟郑多燕的垫上操完毕

11.7晚餐：
一条香蕉、一杯冬菇汤

30分钟郑多燕的小灰帽完毕

今天来报一下体重 ，11.7早上裸称52.7kg，昨天外吃没有涨称已经很开心了，但是平台期呀平台期呀，上个月也是这个时候平台期，连续几天体重没变，而这次是第三天这个体重了。
11.8早餐：
一条香蕉，在等老爸回来全家人一起上茶楼。

11.8早餐加餐：全家人上茶楼

30分钟东湖公园散步完毕，平时差不多一个小时的路程，今天36分钟就完成了，可能是走得比较快的缘故吧。回到家冲了一杯蓝莓味的VC泡腾片。

午睡起来有点饿，16点的时候吃了一包薯片。昨天买了一盒薯片，老爸一包、我一包，就这样解决掉了。