1.13午餐：

一条香蕉+一个西红柿+大概100g的肉酱意大利面

1.13晚餐：

一碗薏仁粉

今天来报一下体重 ，1.13早上称重46.9kg，比昨天轻了0.4kg。
1.14早餐：
一杯自制木瓜牛奶+两片面包抹玫瑰花酱，牛奶是用脱脂奶粉冲的

今天来报一下体重 ，1.14早上称重46.6kg，比昨天轻了0.3kg。
1.15早餐：
一杯可比可拿铁咖啡+三片面包抹玫瑰花酱
昨晚加班，所以没吃晚餐，竟然一点都不觉得饿= =

1.15午餐：
有领导过来开会，所以公司组织了外吃，吃了很多，而且都比较油腻。

1.15晚餐：
一碗淮山腐竹蚝仔汤

今天来报一下体重 ，1.15早上称重46.2kg，比昨天轻了0.4kg。
1.16早餐：跟老妈两人上茶楼。

回到家，一家三口各冲了一杯可比可拿铁咖啡喝~~
可比可拿铁咖啡已清仓，至此家里所有三合一速溶咖啡都已经清理掉了，只剩下黑咖啡和两包咖啡豆

1.16晚餐：
下午回去搬公司，晚上出去吃饭，虽然吃得比较素，但因为一整碗饭下肚，估计明天肯定会涨称。
凌晨0点多才回到家，将近两点才睡觉。

今天来报一下体重 ，1.16早上称重46.6kg，比昨天重了0.4kg。
1.17早餐：


一包油炸方便面、一个柑子、一个沙琪玛、一杯橙味的VC泡腾片。
早上11点多才起床，吃完早餐又一直睡到下午6点多，我也是醉了。

1.17晚餐：

一碗淮山腐竹蚝仔汤

今天来报一下体重 ，1.17早上称重46.5kg，比昨天轻了0.1kg。
1.18早餐：
一杯豆浆+两个餐包

1.18午餐：

大概120g的肉酱意大利面+一个西红柿+上周六喝早茶吃剩的两个芋头糕

1.18晚餐：

一碗薏仁粉

今天来报一下体重 ，1.18早上称重46.7kg，比昨天重了0.2kg。怎么回事，难道是因为昨天早上的豆浆含糖量太高了吗？
1.19早餐：
一碗麦片混了些豆浆