今天来报一下体重 ，1.27早上称重45.4kg，比昨天轻了0.1kg。
1.28早餐（歌本第四天）：
一杯黑咖啡+砂糖+两片提子面包

1.28午餐：
两瓶乳酸饮料+一杯橙味的VC泡腾片

1.28晚餐：

一个鸡蛋+一包油炸方便面。工作太辛苦，连中午都在加班~~

今天来报一下体重 ，1.28早上称重45.6kg，比昨天重了0.2kg。
1.29早餐：
一杯黑咖啡+砂糖+两片提子面包
已经不是歌本了，工作太多，心烦气躁，体重什么的都是浮云。明天终于周末了，能别下雨别太冷就好了，我还有很多事情要做。

1.29午餐：
两瓶乳酸饮品+两个沙琪玛

1.29晚餐：

两个蒸饺+两个紫菜卷

今天来报一下体重 ，1.29早上称重45.4kg，比昨天轻了0.2kg。
1.30早餐：全家人上茶楼。

1.30下午茶：

一杯黑乌龙茶、两条香蕉、一包油炸方便面
逛完街回来，一家三口一人一包方便面。清仓掉了一袋油炸方便面，然后开封了另外一袋。还剩四包方便面未吃，加油加油~~

今天来报一下体重 ，1.30早上称重45.9kg，比昨天重了0.5kg。
1.31早餐：
一杯黑咖啡+砂糖

1.31午餐：

一个鸡蛋+好些生菜

1.31晚餐：


两个沙琪玛+大概200g的猪扒+好些生菜，吃太多了= =

今天来报一下体重 ，1.31早上称重45.5kg，比昨天轻了0.4kg。
2.1早餐：
一杯黑咖啡+砂糖

2.1晚餐：



两瓶乳酸饮料+两个紫菜卷+一个蒸饺+几片培根+大概200g的猪扒
乳酸饮料已清仓，中午没有吃东西，所以晚餐连同中午的一起吃了。

今天来报一下体重 ，2.1早上称重45.5kg，没掉也没涨。
2.2早餐：
一杯黑咖啡+砂糖+两片烤面包

2.2午餐：

两个紫菜卷+好些绍菜
同事们从台湾旅游回来，带回来很多手信，所以吃了很多杂七杂八的零食。