我也不敢断言啊.保鲜膜可能就是个辅助作用.
可能我不缠保鲜膜,依照当时的情况,也能瘦八斤.缠了会瘦的快一点,这是我的感觉.

十点多的时候差点没饿死.

下了两包方便面,我吃了半碗.其他的弟弟吃了.

刚才妈妈做了肉炒豆角,又吃了一碗.
好饱哦.

今天的吃饭生涯到此结束.

如果MC结束,晚上就跳绳.

忘了说,中午还喝了小瓶妙恋半瓶.

今天吃的真不少.睡去了.

为什么中午睡过午觉起来会特别想吃东西呀?也不是饿,就是特想吃东西.你们有这种情况吗?

哭了.虽然晚上没吃饭,还是感觉今天一点没瘦,还可能胖了一点点.真是受不了自己.
明天只吃早饭,再跳会绳.
先减到110,再慢慢减吧.
song,你就是馋,减肥的人都这样,有时候特别饿,有时候特别馋.忍是惟一的办法.
朵朵,瘦了胸自然就会小吧?我是这样的.

一天跳绳4500下？我的最高记录跳过一万，连续的哟！后来有点运动强迫症了，不好．现在再去跳，倒是挺抑制食欲的，今天从单位回来已经七点半了，再运动了一下因为每次都累得只想睡觉，连吃的力气都没了．没场地，就原地跑步半小时，连着三天了，太久没运动了，真累啊！明天还得值班．

我肉很紧,胸部比较大，这样还减啊？这样的身材我喜欢．我减过肥，我看瘦得最快就是胸部，本来就差不多就只有７７，减过了更小了，真郁闷．胳膊上的肉很难减的，特别是内侧，还有全身最难减的大概就是腹部了．我的理解是只能通过全身减，再局部塑形．其实很多时候我们体重没下去，过几天后人家觉得瘦了，有可能是因为脂肪细胞的体积小了．我们人人都有脂肪细胞的，别寄希望它们消失掉．

减肥要针对有肥可减的人，不能跟风似的要瘦成排骨精啊！每天运动的近期效果是看不太出来，但对于长远的身体来说肯定是有益的．有利的饮食习惯是好的，但纯粹靠节食要达到减肥的效果，你就等着反弹吧，而且过分节食后会可能会致使你以后看见啥都想吃，还真的越减越”肥”了！适当节食就可能以了

５９楼的：为什么中午睡过午觉起来会特别想吃东西呀?也不是饿,就是特想吃东西？我觉得这可能跟我们的习惯有关系．不过从生理的角度来说也是说得通的，因为经过午休后，胃里的食物排空到肠里，会有饥饿感的．这时可以吃点水果嘛或是喝水吧．蔬菜里的黄瓜和西红柿随便吃，基本可以不算热量．减肥不要不吃荤菜，肉里头鸡胸肉（鱼的热量比较低，可以多吃点．但注意不要吃鸡皮（皮类的，因为皮下脂肪一般很难清除掉的，都进我们肚子了）．得保证我们每天的蛋白生理需求量（1克／公斤‘天）

小雪，你倒底有多高啊？！不是大姐我打击你，定个切合实际点的目标吧，不要轻易被体重机上的数字吓趴，调整好心态，这是持久战，切记：欲速则不达�

其实我只吃早饭的,不过稍微多点,两个煎饼,六点多吃一个,八点左右吃一个,剩下一天就吃些西红柿,大概两到三个吧,晚上跑了半小时步,上了节动感单车课,晚上回去称重,呵呵

哎,我来了.小耗.你真厉害.我跟人家说我跳4500下,其他人看我的眼神全是崇拜哦.
我运动的最高一次记录是,跳绳4000下,然后跑步4000米,但就那一天哦.
我1.60都不太到.
我是心态不太好,因为都快成大龄青年了,马上要找对象了.就想赶紧瘦下来.但是晚上不吃饭是我的底限.
SONG,你吃的很少啊,和我妹妹差不多,而且我妹妹还不运动,她现在看起来比我还瘦呢.

今天早上吃的有点多.因为我中午和晚上不打算吃饭了.

早上,稀饭,一碗半.油条,一根,馒头,半个.炒茄子和调黄瓜若干.

今天的吃饭生涯到此结束.

如有变动,再也改.

今天的两个煎饼吃完了,呵呵,昨天买了生菜,今天夹了很多在煎饼里,还不错的!早上称了体重,72多点吧,继续努力!

小雪,跳绳4500下是一直不停的跳吗?听起来是好厉害呀!