早饭 稀饭+烧饼+调黄瓜菜
好撑啊.

天呢,小耗,现在你可要慢点减,注意身体啊.
我现在真的感觉健康太重要了.

前几天晚上没吃饭,头晕的天眩地转,然后去看医生.在那一刻你知道我想的什么吗?我想的是,人生可能真的有很多无奈,如果一定要用健康为代价换取瘦,我宁可不要.当时真的想的是,如果再这样头晕,我就不要减了.

呵,好在是,只是那天的情况.现在晚上不吃饭,一点也不晕.

小耗你现在都是怎么减的啊?让我听听.

瘦瘦,我也感觉米饭啊馒头啊比较顶饿,要是只吃菜,总感觉少点什么.
茹,咱可真是睡友啊.我每天晚上不到十点就困的睁不开眼.早上倒是醒得早.不到七点就醒了.

小耗,你懂得还真是挺多的.我只要一节食,醒着的时候还挺好的.但如果睡一觉,醒来,就会特别痛苦.
以前没有过的.去年开始有这种感觉.我怀疑是年龄的问题,也可能是反复的次数多了.
中午,小半碗烧茄子+米饭,几口凉粉.今天的吃饭生涯到此结束.

小耗,你真是我们的救星啊.欢迎常来.
我怎么感觉运动作用不大呢,只是辅助作用.
还有啊,我现在脑子大不如以前管用,反应甚至有点迟钝,是不是减肥的缘故呢?我一直怀疑.
刚吃了一截黄瓜.看到烧茄子,真想吃一顿,还是忍住了.
刚看了会书.
瘦瘦,把你的东西说说呢?
我妹也便秘,但她就蹲在厕所使劲培养便意,蹲个十来分钟就出来了.这是她告诉我的.你也可以试试.

少打了个字,吃的东西说说.

去年12月开始,两个月胖了十斤.至今未减下来.
记得当时,天很冷,我经常冻的瑟瑟发抖,不愿意穿过多的衣服,因为胖.但又是那么贪恋温暖,晚上经常吃可多东西.感觉只有这样,才能获得温暖.

今年12月以前一定要减到标准,然后穿得厚厚的,过冬.

这几个月就忍着点吧,想吃什么,中午也可以吃几口.晚上坚决不吃.

饿得我呀,胃都在打颤.
忍吧,多美妙的滋味啊.

哎,大早上的就来了.
昨天压睡了两次.
一次是中午,很难受.好像要掉进一个哀伤的泥淖.我一直告诉自己,别进去别进去,快快醒.醒过以后就再也不敢睡了.
然后是晚上,呵,醒来后,怕自己再次压睡,想着定个表,拿起手想一看,00:01 这个时间还真是让人联想到某些可怕的东西.

今天五点就醒了,现在已经吃过饭了,吃的玉米粥,烧饼,炒茄子.

听小耗的,今天加点运动.
小耗,我跳绳也很厉害的.以前天天缠着保鲜膜,一天跳绳4500下,然后晚饭不吃,一周瘦了十斤呢.
也没反弹.
但自从那以后,就更懒得运动了.

哎,回贴数是个44,赶紧再加一贴.
今天醒来,感觉脸郏上的肥肉少了一点点哦.

六,七,八,九,十,十一,六个月呢,一定能够达到目标.

十二月天就冷了,减肥可以中止�

6月的目标是,110.七月的目标是,102.八月的目标是98.
以后三月就以塑形为主吧。塑塑塑塑塑塑。
自己的脂肪含量高的很呢。全是肉肉。基本没肌肉。
怀疑自己到了98斤还有很多肉。
但穿上衣服应该没几个人能看出来。
小耗，我的肉很松驰啊。尤其是胳膊上的，这个我很担忧�

我也不敢断言啊.保鲜膜可能就是个辅助作用.
可能我不缠保鲜膜,依照当时的情况,也能瘦八斤.缠了会瘦的快一点,这是我的感觉.

忘了说,中午还喝了小瓶妙恋半瓶.

今天吃的真不少.睡去了.