嗯

坚持下去肯定是减得了啊 

不坚持 中途大暴 那么再好的减肥办法也是徒劳的

当然是要-----坚持为上了


定个修炼过程 慢慢修炼吧~~~啊哈哈哈~~


想想 饭钱可以省多少呀 一件衣服可以啦~~~

上学去也~


中午回来继续汇报~~~


哎。。。可怜早上换衣服 那小牛仔裤啊 穿不上了 

至少这个礼拜的目标 把它给穿上咯

省下钱来买衣服.我是这么想的.如果瘦了穿什么衣服都好看!~

呵呵.来窜门了啊~~

支持LZ哦 
偶跟LZ一样捏

呃``` 断食啊``` 加油````

断食完了注意别反弹``

断食完当然要注意啦

断食完 如果忍不住吃很多 那么 前面就白减啦

断完记得慢慢来啊 

反弹 是会的啦

反弹那点算什么 在身体适应后 慢慢少吃 还会瘦 

~

我跟楼主想的一样～　先断食一个星期　然后按照２１天减肥法来做
哈哈　还省得我去再开帖子咯
今天早上没有断　正常吃滴　
因为老妈盯着，所以乖乖吃饭咯

吃自助也没什么呀~

少吃~~~吃清淡
~~~~


不要被心理包袱哦~~~男朋友重要吗 爱情最甜蜜啦

如果不小心吃多了 那第二天继续断 会弥补的~~

只要不持续破戒 那么效果还是会很大的~~

放心~

嗯~~14楼我想的跟你的ID一样啊 匀称最美啊 哈哈~

建议下下啊 断食一个礼拜后吃点蔬菜水果调节再21天哈~总之 

策略是死的 人的活的 一切看身体情况定呀

早上吃饭 没事的 中午晚上不吃 照样瘦呀

明天加油哦

对了

减肥最怕爹妈担心。。爹妈会催我们吃东西 头大啊

换取他们支持很不容易 既然 逃不过 咱们躲好啦

躲着他们不吃 骗他们说吃了

我就这么对付我老妈的 

不过我住校 所以 比你方便些 

14楼的MM 你要坚决顶住老妈的逼食压力呀！

小蕊 ~
细腿啊！好目标！

既然要露细腿 那咱们饿哈 不要运动 

慢跑跳绳就得肌肉腿啊 虽然线条也美 但是不走运动路线的MM还是不要尝试哦

我么 我先饿 有力气就小小运动 呵呵

楼主名叫下100J
叫我JJ好啦
可以蹭个“姐姐”名头当当 哈哈~~~~

运动当然大好呀！

但是！　

就怕你小腿粗哦～～

所以选择什么运动是很关键的～～注意把握�

拉伸只是辅助不让它变更肌肉

实际上　　肌肉　会有的　　

我就是有的～＼

跑多了　

不过　呵呵　我不怕的　因为　我走运动路线呀

而且　我运动会要参赛的　呵呵　　所以～

ＭＭ　你考虑下　

小腿　是个大问�

断食厉害呢
哈哈
加油啊LZ