上半身胖就多做局部运动呀～

对了　恭喜下哈～～　很多人腿粗　头疼都来不及呢　你很有优势哦

上半身　去看看那些有讲类瑜伽的减肥动作的书　按照上面的做　　效果会不�

洽洽悠同学　呵呵　谬赞啊　我今天才第一天呢

很多比我厉害的高人　他们都不知道断几天啦

嗯好啦

上学去

今天早上　一杯黑咖啡

然后就喝绿茶　　到现在

午饭么　就是暖暖的绿茶　　哈哈

晚饭我们换着吃　　晚饭　咱们喝红茶　哈哈～

宵夜？　　嗯　先预定茉莉花茶　　嗯嗯
～

就先计划这样吧　　没准我一天都绿茶去了呢　　哈～

ＪＪ我２０了　　

真是。。泪奔啊。。。。。都双十了

想装嫩也是比较困难滴　哈哈～

情况么　１６３的高度　　体重。。没称～

之前从６２减到５５就暴了

大概暴回来　现在也许是６０或者６１

丢脸吧　哈哈　　没事

我们再接再厉　

有了教训　才能促使我们有更大的进步～

以后想暴　想想ＪＪ我的教训就可以给自己敲敲警钟哦

今晚洗完澡上称吧

晚上汇报体重�

我大一没错～

但是我８８年的～～哈哈～～还是要叫我姐姐～

嘿嘿　赚了　拐那么个可爱ＭＭ一起减肥～

好啦～

开心的上学去也�

小蕊我们回见哦～

北～

无聊的汉语课…忘记说了,中午吃了一片21金维他,补充营养是必要滴～嘿嘿,完成减肥大业的必要支柱～本来减肥过激就伤身,于是乎,尽量向健康靠拢呀,至少能减低多少伤害就尽力吧.对了,补钙,这个很重要,记得以前看过哪个XX事例说哪个XX女子减肥减得钙流失,一跑步,脚骨折了,不能呀我们,补钙吧…

这样的想法是不是太傻了呀！
你们这是教坏人。
那要生病了，到最后受苦的谁呢？
这样的想法那是过于的天真

下午地震了..怕怕哦
不过震的时候我居然还在睡觉..汗一个先
今年是怎么回事，乱七八糟的事情这么多
中午和下午都没有忍住，吃了几个话梅...
报一下情况　
俺身高１６１，体重５４左右，８７年的，比你们都大哦～
四肢粗啊实在没有招了
从去年开始减肥，从胖嘟嘟的６２.6一步步走到５４，不过回家果然是减肥的大敌，从过年之后就没有减鸟...

啊啊啊啊啊

地震 没事吧~


有报道说地震会震到上海 但是 我没感觉到 估计我太迟钝了 呵呵


对了~
44楼的JM 我们是很傻啊 减肥么 当然会想要用傻招啊 谁都知道 减肥健康的办法就是少吃多运动 

不吃身体会不好

但是

我们减肥啊。。。。是激进了点的 呵呵 所以 方法也不会用平缓的 呵呵

还是有个地方记录感觉动力会足啊

有人陪着才不会寂寞啊


~

一个人 很难熬呢

哇！ 

小蕊好有毅力！ 陪人吃饭居然都不被诱惑

好样的~ 坚持下去~~~胜利的曙光呀 亮灿灿的 哈哈~

佩服个~

啊 。。
酷刑 啊

小蕊顶住啊


话说 我先奔110好了 哈哈~

我下了啊~

北北~~~