小蕊~
不吃东西就会有点低血糖 会头晕没力气的

头大啊 正断食 来MC不说还感冒 开了一堆药 吃了
然后为了MC啃了红枣干 觉得好罪�

亲~~~我昨天暴了~~~~~今天继续开始黄瓜鸡蛋吧```泪`````


MC了就要稍照顾一下身体哈```

不过一般这个时候``即使吃东西``也还是会掉称``嘿嘿

我刚吃了干红枣片 然后冲了红枣粉喝

为了MC 我就吃到这点吧

对了

暴的情况我有过 及时纠正是正道啊 还好你及时打住了 不会有多坏影响的

我持续暴了一个月又几天 长了很多啊啊啊啊

恩``

其实以前减肥`暴了`还能控制住`而且心态也没什么```

哎``可能这次黄瓜鸡蛋的关系`本来一共就7兲么```觉得刚饿的两天都涨回去了`

算了算了``继续减吧```也没什么``反正已经暴了```

我一到MC就吃阿胶枣``嘿嘿`` 超级好吃``不过据说糖分太高�

心态要好 减肥心态一定要好
！！

我 其实减肥心态一直还可以吧 平台的时候也不着急 运动加节食硬是突破了平台

可我这人吧 就感情上脆弱了点 出点事就整个人都衰了 心情就会影响到各个方面。。。。狂吃海喝了一个多月 减的全回来了

好在人会慢慢调节的 

我会好的 

减肥 继续

嘿嘿``

加油`` 我们都会好的```

嗯 我感冒了 人不太舒服 

我待会就去休息了 ~


亲北北~

姐姐来了啊…抱住亲…小蕊已经严格断食到第三天了…准备今天晚上去秤体重…晚上来汇报哦…加�

我想明天开始，不知道有没有JM一起的

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今天秤体重是96斤…明天喝一天蔬菜汤…我今天走路轻飘飘我男朋友看了都火了不许我减肥了…
切蕊

嗯~

我今天也是第三天~

我也晕乎乎的 我觉得是感冒问题


要多哄哄男朋友 啊 哈哈~

哄了没用啊…他开始每天监督我吃东西了…我总不能当着他的面吃下去回宿舍再吐出来吧…怎么办呢?已经被哄的晚上吃了两只鸡爪了…后悔啊…
切蕊

嗯 不能吐。。。

既然有他监督不能完全断食。。那么就改变策略

少食 嗯 同样会瘦~

嗯…我也是这么想的…晚上一定只吃蔬菜…尽量吃的少而又少…切�