打卡，第三十五天，早餐午餐二合一，白菜面片。下午苹果一个，晚餐半碗羊肉汤，兑了好多水。运动无。

打卡第三十五天，早餐午餐二合一，炒饭一份。下午加餐苹果两个香蕉一个。晚餐香蕉两个。明天不下雨就骑车子。

打卡第三十六天，早餐午餐二合一，白菜面片。下午两个桃酥，一个苹果两个香蕉。晚餐两块煮羊肉 香蕉一个。几口莲藕几口炒鸡蛋。今天吃的好多啊感觉。

25km根本满足不了我了，风好大，骑不动，明天带宝宝打疫苗，又只能25km左右。

打卡第三十七天，这都一周了，体重一直100徘徊，时间越来越紧迫，要加油了！

打卡38天，早餐鸡蛋牛奶，午餐紫薯一个很小的，一口粗粮煎饼。晚餐一个苹果一根香蕉。今早体重略有突破，99.2，今天骑行34km。
楼下附图，这个月眼看就过了10天了，明天没有特殊情况50km+。

打卡第三十九天，早餐，一个小红薯，小米粥。午餐，鸡汤炖白菜。晚餐香蕉一根，八点吃的，以后七点以后啥也不吃了。

运动附图。
明天开始骑行告一段落，工作原因，要开车跑业务了。
开始跳郑多燕，试试效果怎样。
今天骑行手机没电了，实际25km。

打卡四十天，体重99.0。早餐，炒饭。午餐，鸡蛋一个，红薯一个，一盒牛奶。
晚餐苹果一个，一盒酸奶。
晚上骑行七公里去打了一小时篮球，没做郑多燕。

期待明早体重。

打卡第四十一天，体重98.7，今天吃好多啊。早餐，菠菜汤，紫薯两个，鸡蛋一个。午餐，西红柿鸡蛋汤一碗，大米粥两碗。下午，偷吃两口馒头，香肠半根。晚餐小梨子一个。好撑。今天吃了一天东西。
运动：郑多燕小红帽不到二十分钟。累成狗。睡觉。

打卡，第四十二天，体重99.2，果然，昨天多了，今天无运动。早餐面条一碗。午餐青菜几口。晚餐香蕉一个、炒饭一口。

40多天了，努力吧，小伙子。

打卡，第四十三天，早空腹体重98.5，早餐，鸡汤土豆面皮。午餐，一只喝茶水带点茶点。晚餐定好了，香蕉一根，要是还饿就加个苹果。
今天大雨呼呼的，大风也呼呼的，下午室内篮球两小时，一会就出发，今天下午打球的时候要多跑跑，今天开始来个三天的小冲刺。