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男人减肥吧 关注：291,153贴子：2,013,684

回复：2015，竭尽全力，成为一个对自己和家人负责任的人。

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打卡第四十九天，体重，95.5，跟预想的一样一样的，继续加油。
早餐，西红柿鸡蛋面。
来自iPhone客户端171楼2015-04-19 07:35
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    打卡，第五十天，昨天晚上大喝一吨，体重97.3，吊炸天。
    来自iPhone客户端172楼2015-04-20 08:49
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      2026-06-05 09:56:14
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      下午篮球两小时，膝盖好疼，要休息几天，换个运动了。晚餐吃了一口烤羊排。
      来自iPhone客户端173楼2015-04-20 20:26
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        体重，97kg，这他吗。
        来自iPhone客户端175楼2015-04-21 08:20
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          晚餐无，没脸吃 。
          晚上骑行30分钟。一顿酒浪费三天！
          要记住这个教训。
          来自iPhone客户端176楼2015-04-21 21:32
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            听说是报名贴，没看见信息呢
            星座王
            点亮12星座印记,去领取
            活动截止:2100-01-01
            去徽章馆》
            IP属地:广西来自Android客户端178楼2015-04-21 23:49
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              打卡五十二天，体重95.9，还是没有回复体重，还要今天努力一天。
              早餐，牛奶330毫升，紫薯一个，鸡蛋一个。
              179楼2015-04-22 11:18
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                晚餐没脸吃。
                今日运动依然是打篮球。好像休息下，膝盖疼得不行。
                180楼2015-04-22 20:21
                回复
                  2026-06-05 09:50:14
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                  打卡第五十三天，体重94.5，好棒的感觉。早餐，牛奶400毫升，鸡蛋一枚，紫薯一枚，两口炒饭。
                  来自iPhone客户端181楼2015-04-23 10:29
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                    运动无。明天孩子百岁宴。亲朋好友聚会。
                    来自iPhone客户端182楼2015-04-23 19:33
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                      什么软件，亲
                      IP属地:湖北来自iPhone客户端183楼2015-04-23 19:40
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                        昨天孩子百岁，喝了一天。
                        打卡，第五十四天，早餐水饺三只。
                        午餐鸡蛋一个。
                        晚餐无。
                        篮球一小时。
                        来自iPhone客户端184楼2015-04-25 20:56
                        回复
                          打卡第五十五天，体重97.加油。
                          今天吃那么少还食物中毒
                          都不知道是吃什么吃的。
                          一会回家来200仰卧起坐，100哑铃。
                          来自iPhone客户端185楼2015-04-26 19:22
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                            第五十六天，体重96.6，早餐，鸡蛋两个，黑米粥一碗。
                            午餐一大碗馄饨。
                            晚餐，黑米粥一碗。
                            运动，骑行35km，睡觉前再来100仰卧起坐，4组哑铃。
                            来自iPhone客户端186楼2015-04-27 19:03
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                              2026-06-05 09:44:14
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                              第五十七天，早餐，西红柿面片 一碗。
                              午餐，黑米粥一碗，青菜若干。
                              晚餐，馄饨两只，香蕉一根，糖一块，瓜子一把。
                              运动，仰卧起坐200，哑铃5组。
                              来自iPhone客户端187楼2015-04-28 20:06
                              回复

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