我看有个楼主里的姐妹吃这个20天瘦10J啊，安蓝

她吃的少么,一个小土大概就一百克,如果一天吃六个,别的什么都不吃,当然�

我也要这样减安蓝

我好像吃得挺多的，最近都没有减啊

如果这样减,土豆可不能放油的,而且只能六百克,剩下连水果也要少吃的,因为一个水果比一个土豆热量多还开�

大家好噢 有些日子没来了 不知大家还记得我不
今天彻底下定决心了 从明天开始 实行21天 大学四年不知道有过多少次减肥经历 可是从来就没有成功过 减肥啊 我大学四年里最重的一道阴影 这个阴影不是肥胖本身 而是这么多次的开始 却没有一次成功 曾经用得最多的坚持 毅力 耐心等词语成了让我愧疚的字眼 
现在是大学最后的20来天了 来尝试最后一次吧 让我最后一次试试我还有没有一点毅力 还能不能成功地做成一件事
既然是减肥让我觉得自己愧对毅力二字，现在就让减肥把毅力二字还给我吧
认认真真，好好坚持每一天，我就坚持了21天！

换上衣服运动去了

小黑今天吃了超多的东西 加起来热量绝对不会低于2000卡。。。 
早上那些吃完之后 又吃了 一个橙子 一片面包 一包200G的零食（因为在MC中 就放纵自己了~ 抽打~）3个三鲜饺子 还有恩 那个麻署吧 包装扔掉了 当时算了一下 大概吃了300多卡的热量的份 啊 还有一堆提子 
MC第一天就这么放纵了。。。结果现在肚子很涨 没有准备明天的午饭 今天买了平时不敢买的饼干一包50G的 如果饿了中午就吃那个好了。。。早上应该还是燕麦粥加蘸酱菜 我最近喜欢吃那个

我今天MC第一天 很少 我总觉得应该很多才好。。汗 所以不敢少吃 不过也吃太多了吧~

我要睡了 大家晚安~

小黑，你MC就别减了，一天吃了这么多东西，我以为一个早上的，还好啦，第一天比较少的，第二天会多一点哟，我还没有来职，不过应该快啊�

晚上快走一个小时，
健康，既然下定决心了，就坚持到底

晚上硬逼自己吃了半个杂粮煎饼,一片西�

安蓝你胃还是不舒服吗

嗯,消化不良.今天早上十七克米粉.一个蛋白.一百克芹菜.一粒小西红�