第46天。基本忘却了烟的味道…天气越来越好了，有机会出去尽情的享受鸟语花香。

不忘初心方得始终

加油，楼主，和你一样不抽烟一个多月了，看了宝书明白了吸烟的机制，从根本上杜绝了香烟，朋友，没有烟你会发现生活是多么的美好，同样你会更加珍惜和家人的幸福时光，祝福你。。。

第47天。今天又有人给我递烟，我没接，他放在了桌子上，然后等他走了我就把它扔了。我在想，要是给我一个苹果该有多好啊。

快乐戒烟。

戒烟也有些时日了，今天突发奇想：假如自己当初戒烟失败，现在嘴上还叼着烟，对于自己的生活会是什么样？
哈哈，绝对满嘴的烟味、老婆骂儿子怨；成天吐痰咳嗽连天；心里难受却无法摆脱尼古丁的控制，那种欲罢不能、爱恨交加的无奈！还有.......还有..........，不好意思，我记性不好，久不抽烟我忘记了！
呵呵呵，庆幸啊，终于和尼古丁说拜拜了。
不是自己有多强大，不是自己有多坚强。而是我们戒烟的人必须要明白一个道理：我们本来是不需要香烟的！难道不是么？在没有抽烟以前我们不是活的好好的？不是一样的集中精力想问题？不是一样的生龙活虎？想想吸烟除了带给我们无尽的伤痛外其实就一无所有了！无用的东西——白棍棍！丢掉吧！它真的什么也给不了你的！

第52天，带孩子有点累，又要值班。

算一下今天多少天了，哦对了第64天了。

第69天。昨晚居然梦见自己抽烟，而且在梦中就在后悔，怎么会开始抽烟呢？醒来后才恍然大悟！呵呵！

第70天，值班，有点冷。

第123天。今天是世界无烟日，祝大家终生无烟快乐！

今天是2016年7月16日。我戒烟的时间达到了533天。期间抽过两次烟，每次3支左右，好在现在没有任何烟瘾，继续努力！！

从去年夏天到现在，陆陆续续开始抽烟，从刚开始喝醉酒抽点，到最近两个月居然自己买烟抽了好几包！不行了重新开始戒烟，真的必须要坚持“任何情况都不再抽一支烟”，才能真正戒烟到底，并且时刻提醒自己不要轻易复吸。看来我应该多来这里逛逛。和戒友门报团取暖，相互勉励。

从2017.11.13开始，我又开始了第四次戒烟，期间母亲60大寿，买了一包烟散人，自己也抽了几只，然后过了那天到现在一只未抽，虽然感觉自己戒烟很失败，但又多了一次母爱，我很怀念前年一年半都没有抽烟的日子，真好！确实因该继续努力，我不怕失败，怕的是没有再戒烟的勇气。