我老公一天四包，经常为他抽烟的事吵架，我现在都想杀人了

买一本书给他看嘛，我周围有些人就是看了书就戒了，一天4包，吓人哦，我以前一般一天半包，只要上了一包就很不舒服就想戒了。

第一十三天，夜班，小忙。

第十四天，今天下雨，凉爽，空气清晰，我也很清晰。

第十七天，我在医学教材上看见，中国15岁以上的人有近三成在吸烟，成年男性有一半多是烟民，多么震惊的数字，也为自己成为了非烟民而感到庆幸和自豪。

第二十天。…

第二十四天，天气良好。看了一下书上的吸烟程度量表，其实我以前属于重度吸烟者，关键每天早上起床就要抽1-2支，戒烟真好。

第二十六天，昨天洗车遇见同事，聊了一会儿来了一支烟，我说谢谢我戒了，他自己抽了起来，说戒烟好，我说以少抽烟会越来越多，很不舒服。看来宝书上很多内容都是对的，确实他也想戒烟，就是戒不了，或者有某种心魔，或者毒瘾，他不值得我羡慕而他确实有点羡慕我。

第二十七天，昨天和兄弟打球，撸串，喝酒，顺便告诉他们我没抽烟了

第三十一天，昨天单位组织春游，有同事给我递烟，我礼貌回绝，谢谢！在森林里呼吸了一天的新鲜空气，真好。

第三十二天，今天降温了，秋天来了。

第三十四天，值班，熬夜，没有烟的日子更好。

第三十七天，天气晴朗，空气7清晰，可惜上班。

第四十二天，一直下雨

第四十六天，好久没打卡啦，今天小姨过生，吃酒碗，一直不抽，糟了昨晚做梦抽烟，抽了半支就后悔