第21天。不知道在这除夕的日子,满3周算不算我戒烟路上幼儿园毕业了？祝吧友门新年快乐，健康平安。

第22天，新年新气象！昨晚又喝高了，来来到单位，同事给递支烟过来，我拒绝了，他有点生气，因为是大年三十。后来老爸居然也叫我抽烟，我还是拒绝了，爸爸抽了几十年的烟，烟量越来越小，甚至几天才抽一支。而且曾经得过肺气肿，所以我也不希望他抽烟。还有一点老爸和我一样，遇到烦心事特别想抽烟。

第23天。我将面临一个48小时的班，也意味着4小时吃不好，睡不香。还好现在没有烟来帮倒忙。“五彩缤纷的烟盒包装之下，掩藏的是肮脏和毒害！不要被精美的烟灰缸，镀金的打火机，以及千百万人吸烟的事实给迷惑了”

第21天。终于下班了

第26天。经历了两天连续喝酒，团年，走亲访友的洗礼后，我还是一支烟没抽，发现自己真的已经戒烟了。最大的感受是，牢记一点，决不能再开始第一支烟。或者说我不再需要任何一支烟。

第27天。这下可以好好放松几天了。

第29天。孩子生病了，跟着家人反复折腾了一天，刚回来。

第31天，因为孩子，两家人发生极大矛盾！我不知道以后会不会离婚，但我始终还是没有抽烟，抽烟不能解决任何问题！

今天是老婆生日。同时也是我们爱情旅程的重要转折点。

第34天。经历了上述事情之后，我真的相信我完全能够戒烟，心也伤透了，酒也喝醉了，但是始终支烟未抽。感谢卡尔先生教给我宝贵的方法和技巧，我会继续坚持胜利到终。

第36天。打个卡，值班，有茶和书陪伴就好。

相信自己无论发生什么都不会抽，人生的喜怒哀乐为什么要有烟呢。

第42天。带了一天的小孩，挺有乐趣的。

第43天，又是一个夜班，心情好了些许。

谢谢朋友的支持与鼓励！在无烟的世界里享受了661天，徜徉在无烟的世界里，我倍感生命的珍贵和人生的美好。 我将继续签到打卡，摄心持戒，终生无烟！