大家好，不介意我加入把！ 
我和欣欣一样，争取年前 拿下10斤！ 
这个帖子还真长也！也证明大家都没有放弃哟！ 
我希望能喝大家一起努力哟！ 
NANA 
 
 
 作者： nana的梦想 2008-12-24 00:24 　 回复此发言 

欢迎新朋友，也叫NANA啊，也是个高个子美女吧，恩，一起加油，到过年一定要穿漂亮衣服·

VV，我们都不要放弃，既然会很辛苦，冬天吃的少真的很难过，尽量吃些温暖的东西吧，加油�

12月25日 黄金周第一天
早上：牛奶＋饼半个＋玉米2个
上午：苹果2个
中午：馒头1个＋粥半碗＋辣豆腐＋木耳白菜炖胡萝卜粉丝
晚上:苹果2个

呼拉圈40分钟＋仰卧起坐60个＋抬腿40个

明天就开始无糖法啦！A～ZA～！

今天是素食周的第一天，心情不错!一定严格要求自己！

莹莹换ID了，重新开贴了！今天开始无糖法，一定好好坚持，严格要求自己！说到做到!到过年争取拿下15～20斤！
我今天称了一下，真的快要吓死了，呵呵，80.6KG，比夏天肥了21斤，我的妈啊，是我人生中最胖的时候了，不能这样下去了，呵呵，一个月减回夏天的体重！

这两天我的生活就是从早上六点睁开眼到晚上3点睡觉所有时间都在教室里不停的背书，吃东西
还好，最难的一门考完了，今天吃水果酸奶，温度回升了，吃少点也没什么关系啦
还有10天就放假啦，不会放弃的
看到莹莹，NANA，VV，都在，很温暖，我们都要一直坚持，给自己信心
莹莹换ID也好，我会监督你的，这次一定要严格坚持下去
VV压力大白天吃点什么正常的饭菜吧，我们两方面都不可以松懈
NANA要常来喔

肚子好饿，心情好差好烦躁，看书也看不进去
难后纠结，想回家

12月26日 素食日第一天 
早上：蜂蜜水＋苹果1个＋玉米2个 
中午：馒头1个＋紫菜汤＋凉拌花生芹菜胡萝卜＋白菜木耳炖粉丝 
晚上：全麦面包120克 

健身房：私教课1小时＋跑步机40分钟＋动感单车50分钟

欣欣终于考完试啦，可以松一口气啦，还有十天就放假了，那么这十天也好好努力吧，我会严格要求自己了，欣欣监督我吧！真的不可以再放纵自己了，现在真的是达到我体重的最高峰了，可怕...恩。加油！现在在黄金周，一定可以瘦的多一点的�

没考完啊，明天后天都是，只是比较难的一门考过了
今天背了一天书，晚上心情特差，又吃多了，不吃我就看不进去书，唉，我都没勇气称体重了，现在冬天衣服也比较厚，有感到自己快140了
明天不能再清肠什么的了，实在太影响考试的心情了
唉，还有10天，快了快了

莹莹的食谱倒是很正确，不过分量多了点，我记得玛丽好像吃的淀粉要少点，慢慢调节吧
今天寒假有49天，回去第一件事情就是在健身房报名，我该换个减肥方法，总是饿肚子长久不了
要和莹莹一样健康努力的瘦下来
我们彼此监督
以上没登录的都是欣欣

刚看完实验课考试，不太理想，很有挫败感 唉
对自己一点信心都没有�

我都毕业这么多年了，现在都想不起来快要考试时的心情了，反正我是没什么压力，可能根我学习不好有关吧，哈哈，就算快考试了，我也一样很轻松的，爱考什么考什么，我答不上来就睡觉，一点也不难过。呵呵，欣欣开心一点，放轻松点吧，尽力了就好啦！你还不到140，要知道我现在比你胖20斤呢，想到这有成就感了吧，哈哈，别想太多啦。放假回家就好啦，报个瓦健身房，没事去锻炼一下，心情也会变好的。我现在在健身房里认识了好多朋友呢，每天去跟大家一起运动，心情真不错呢！
恩，我也觉得我吃的有点多了。慢慢来，一点点减少吧！

借着考试，我这几天实在是太放纵了，还有一星期就回家了，这样的心情和状态真恐怖
我都没勇气去称体重了，冬天穿的多就放纵了，但绝对有胖
莹莹慢慢调节吧，能稳定的吃饭也不错，仔细想想，我开始用两个月减了30斤，后来的8个月就在反弹暴食清肠中徘徊，很累很累
所以寒假回去估计重心还是减肥了，如果现在就认输了那还有什么未来呢
我们都努力，明天早上考试，考完后我一定好好把握

冬天都会长胖的，这是难免的啊，你还好啦，至少一直保持着，看我都反弹成什么样了，都走型了，哈哈，可我的心态还是保持的那么好，没什么大不了的，一切重新来过吧！就是因为自己的意志太不坚定了，如果真的下定决心了，一鼓作气，三个月，最多半年，一早就成功了！天天拖拖拉拉的，颓废的要命...真的不想再这样浪费我的大好青春了！新年新气象，希望09年的我是美丽的，充满阳光和朝气的，好好珍惜08年的最后几天吧，09年的我们要变得更加美好！不能认输，绝对不可以！考完试回家就好了，回家好好调整，加油欣欣！