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回复:回复:从160斤到134斤,如今毅力减弱,JMS,欣欣不到110绝对不停

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大家好,不介意我加入把! 
我和欣欣一样,争取年前 拿下10斤! 
这个帖子还真长也!也证明大家都没有放弃哟! 
我希望能喝大家一起努力哟! 
NANA 
 
 
 作者: nana的梦想 2008-12-24 00:24   回复此发言 

欢迎新朋友,也叫NANA啊,也是个高个子美女吧,恩,一起加油,到过年一定要穿漂亮衣服·


5510楼2008-12-25 11:49
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    VV,我们都不要放弃,既然会很辛苦,冬天吃的少真的很难过,尽量吃些温暖的东西吧,加油


    5511楼2008-12-25 11:50
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      2026-02-05 12:36:09
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      12月25日 黄金周第一天
      早上:牛奶+饼半个+玉米2个
      上午:苹果2个
      中午:馒头1个+粥半碗+辣豆腐+木耳白菜炖胡萝卜粉丝
      晚上:苹果2个

      呼拉圈40分钟+仰卧起坐60个+抬腿40个

      明天就开始无糖法啦!A~ZA~!


      5512楼2008-12-25 23:15
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        今天是素食周的第一天,心情不错!一定严格要求自己!


        5513楼2008-12-26 10:45
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          莹莹换ID了,重新开贴了!今天开始无糖法,一定好好坚持,严格要求自己!说到做到!到过年争取拿下15~20斤!
          我今天称了一下,真的快要吓死了,呵呵,80.6KG,比夏天肥了21斤,我的妈啊,是我人生中最胖的时候了,不能这样下去了,呵呵,一个月减回夏天的体重!


          5514楼2008-12-26 12:19
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            • 218.22.81.*
            这两天我的生活就是从早上六点睁开眼到晚上3点睡觉所有时间都在教室里不停的背书,吃东西
            还好,最难的一门考完了,今天吃水果酸奶,温度回升了,吃少点也没什么关系啦
            还有10天就放假啦,不会放弃的
            看到莹莹,NANA,VV,都在,很温暖,我们都要一直坚持,给自己信心
            莹莹换ID也好,我会监督你的,这次一定要严格坚持下去
            VV压力大白天吃点什么正常的饭菜吧,我们两方面都不可以松懈
            NANA要常来喔


            5515楼2008-12-26 12:46
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              • 218.22.81.*
              肚子好饿,心情好差好烦躁,看书也看不进去
              难后纠结,想回家


              5516楼2008-12-26 18:57
              回复
                12月26日 素食日第一天 
                早上:蜂蜜水+苹果1个+玉米2个 
                中午:馒头1个+紫菜汤+凉拌花生芹菜胡萝卜+白菜木耳炖粉丝 
                晚上:全麦面包120克 

                健身房:私教课1小时+跑步机40分钟+动感单车50分钟


                5517楼2008-12-26 21:31
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                  2026-02-05 12:30:09
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                  欣欣终于考完试啦,可以松一口气啦,还有十天就放假了,那么这十天也好好努力吧,我会严格要求自己了,欣欣监督我吧!真的不可以再放纵自己了,现在真的是达到我体重的最高峰了,可怕...恩。加油!现在在黄金周,一定可以瘦的多一点的


                  5518楼2008-12-26 21:33
                  回复
                    • 218.22.81.*
                    没考完啊,明天后天都是,只是比较难的一门考过了
                    今天背了一天书,晚上心情特差,又吃多了,不吃我就看不进去书,唉,我都没勇气称体重了,现在冬天衣服也比较厚,有感到自己快140了
                    明天不能再清肠什么的了,实在太影响考试的心情了
                    唉,还有10天,快了快了


                    5519楼2008-12-26 22:45
                    回复
                      • 218.22.81.*
                      莹莹的食谱倒是很正确,不过分量多了点,我记得玛丽好像吃的淀粉要少点,慢慢调节吧
                      今天寒假有49天,回去第一件事情就是在健身房报名,我该换个减肥方法,总是饿肚子长久不了
                      要和莹莹一样健康努力的瘦下来
                      我们彼此监督
                      以上没登录的都是欣欣


                      5520楼2008-12-26 22:48
                      回复
                        • 218.22.81.*
                        刚看完实验课考试,不太理想,很有挫败感 唉
                        对自己一点信心都没有


                        5521楼2008-12-27 17:23
                        回复
                          我都毕业这么多年了,现在都想不起来快要考试时的心情了,反正我是没什么压力,可能根我学习不好有关吧,哈哈,就算快考试了,我也一样很轻松的,爱考什么考什么,我答不上来就睡觉,一点也不难过。呵呵,欣欣开心一点,放轻松点吧,尽力了就好啦!你还不到140,要知道我现在比你胖20斤呢,想到这有成就感了吧,哈哈,别想太多啦。放假回家就好啦,报个瓦健身房,没事去锻炼一下,心情也会变好的。我现在在健身房里认识了好多朋友呢,每天去跟大家一起运动,心情真不错呢!
                          恩,我也觉得我吃的有点多了。慢慢来,一点点减少吧!


                          5523楼2008-12-27 19:37
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                            借着考试,我这几天实在是太放纵了,还有一星期就回家了,这样的心情和状态真恐怖
                            我都没勇气去称体重了,冬天穿的多就放纵了,但绝对有胖
                            莹莹慢慢调节吧,能稳定的吃饭也不错,仔细想想,我开始用两个月减了30斤,后来的8个月就在反弹暴食清肠中徘徊,很累很累
                            所以寒假回去估计重心还是减肥了,如果现在就认输了那还有什么未来呢
                            我们都努力,明天早上考试,考完后我一定好好把握


                            5524楼2008-12-27 23:30
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                              2026-02-05 12:24:09
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                              冬天都会长胖的,这是难免的啊,你还好啦,至少一直保持着,看我都反弹成什么样了,都走型了,哈哈,可我的心态还是保持的那么好,没什么大不了的,一切重新来过吧!就是因为自己的意志太不坚定了,如果真的下定决心了,一鼓作气,三个月,最多半年,一早就成功了!天天拖拖拉拉的,颓废的要命...真的不想再这样浪费我的大好青春了!新年新气象,希望09年的我是美丽的,充满阳光和朝气的,好好珍惜08年的最后几天吧,09年的我们要变得更加美好!不能认输,绝对不可以!考完试回家就好了,回家好好调整,加油欣欣!


                              5525楼2008-12-28 11:32
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