看到莹莹幸福了，欣欣好高兴呢
那么多美好，我们都要好好享受，为了喜欢的人，为了让自己更美好，加�

不好意思啊，又二天没上来，这二天晚上还是跟朋友出去玩了，喝酒了，真没脸了，天啊！我从明天开始，直到过年，再谁叫我出去喝酒我也不喝了！不然别想瘦了！ 

明天开始继续素食日二天，然后进入无糖周。但我这几天吃的真的不多，就是喝了点酒。哎。过节嘛。原谅我吧。没下次了。好好坚持到过年！ 
 
谢谢啦欣欣！2009年会是幸福的一年，我们一定都会得到自己想要的幸福！ 
还有20天就过年啦，努努力再瘦一些吧，不然过年肯定要长胖的！

我想问问你们跳跳绳 要一直不可以休息的跳 才可以吗 我现在165cm 体重110吧 我希望可以到90多斤 毕竟我个子不高 看着别人穿着好看的衣服我这个羡慕啊 我也想穿裙子 可这么胖

月5日 素食日第六天 
早上：蜂蜜水1杯＋馒头1个 
中午：白萝卜沾辣酱＋菜包子3个（里面的肉全挑出来给狗狗吃了） 
晚上：桔子1个＋香蕉2个＋苹果1个（健身完，晚上回家太饿了，吃水果吃多了，真该打，可吃水果真是越吃越饿，我忍了，下次一定少吃点） 
下午健身房：跑步机20分钟＋动感单车50分钟

今天是我素食日的最后一天了，好好享受最后一天的淀粉和水果吧！明天正式进入无糖周，一定严格要求自己！

1月6日 素食日第7天 
早上：蜂蜜水＋馒头1个 
上午：香蕉1个+桔子1个 
中午：馒头1个＋酸菜炖粉条（里面的肉没吃） 
晚上：苹果1个 
健身房：跑步机半小时＋动感单车1小时 
明天进入无糖周了，好期待啊！虽然吃不到淀粉和水果会很痛苦，但我相信我能坚持下去的，就让我痛并快乐着吧！

欣欣现在应该已经到家了吧，你记得你是五号放假啊，现在应该在家跟爸妈相聚在一起了吧！

1月7日 无糖周第一天 
早上：鸡蛋1个＋酸奶180ML 
中午：酸菜炖瘦肉＋凉拌芹菜花生胡萝卜＋鱼 
晚上跟朋友在外面吃的烧烤，烤肉，吃的全都是肉，没碰淀粉之类的东西，包括土豆片都没吃，吃了个半饱吧。 
健身房：私教课1小时＋动感单车50分钟 
八点多才吃完饭，现在就饿了，看来不吃淀粉真是不抗饿啊！下午运动时也是感觉一点力气都没有。坚持！一定要坚持！我从来没有一天不吃水果的时候，今天第一天，现在就好想吃水果了，我怎么觉得吃菜和肉之类的，越吃越饿啊！一点也不管饱，忍了吧！

很冷清啊，忽然很想上来倾诉，欣欣回家第二天奶奶去世了
这星期一直在忙这奶奶的葬礼
一切向做梦一样好难相信

对不起了欣欣，这几天又没上来，这几天天天都跟男朋友在一起，在外面吃饭啊，玩啊，所以也没用无糖法了。 
今天又恢复了，今天算是无糖的第二天吧！ 
早上：鸡蛋2个＋酸奶180ML+苹果1个 
中午：番茄炒蛋＋木耳黄花菜＋花生1把 
晚上：鸡柳150克左右＋小桔子3个＋苹果1个 
健身房：跑步机20分＋普拉提1小时 
没有很严格的执行，有喝酸奶吃水果了。但没有吃主食和淀粉就是了。不吃水果我实在受不了啊。

欣欣别太难过了，人都是要经历生老病死的，这是自然规律，也是没办法的事。希望你的奶奶在天堂一路走好...

看到莹莹在真好~
今天感觉好多了呢，天冷了，还是加油

男朋友今天走了，下午的飞机去了昆明，昆明那边的球队要买他，可能以后就在昆明发展了。我从昨天半夜就开始头疼难受拉肚子的，这一大早还被他拖出来，陪他去健身房训练，他下午二点的飞机，他走后，我就在家躺了一天，昏昏沉沉的，头重脚轻的，难受死了。这个无糖法恐怕很难坚持了，我现在想到鸡蛋和菜我都想吐！太受罪了。我宁愿一天就吃一餐~！男朋友大概去个十天，我真想等他回来给他个惊喜，想努力瘦5J吧！

欣欣要开心哈！我今天 病了好难受，明天再来跟你聊天吧！男朋友到了那边一天给我来了五个电话，好温暖~~~就是怕以后他真到昆明那边发展，我们就分离两地了，这感情也不知能不能长久了。胡思乱想了一天。懒的去想了。顺其自然吧！有些感情不是一定非要有结果的，享受美好的过程最重要吧！
我们都要幸福 哈！

新年快乐 拥抱 拥抱 拥抱 一切美好
欣欣