晒下今天的：
早上：芹菜土豆＋海带蘑菇＋梨1个
中午：香蕉1个＋菠萝3分之1个
晚上：海带蘑菇汤＋金针菇豆腐泡
从昨晚就开始下雨，今天下了一天也没停，就没去健身房运动。
明天开始喝牛奶酸奶啦！家里只有一包酸奶了，下雨也没出去买，明早出去买酸奶！

VV你们那边已经那么热啦？都可以穿短袖短裤啦？我们这边还是长衣长裤，晚上的话还要穿外衣呢！天慢点热也好，不然我这一身肉肉就无处可藏了，夏天到来之前，一定要瘦十斤啊，不然真的没衣服穿啦！我就是要好好坚持这12天，希望可以瘦到150以下，然后奖励自己一条喜欢的裙子，不然的话就罚我五一没得穿！

不是呢。珠海的天气很是诡异。
昨天还要长衣长裤加外套。今天就热起来了。
今天晚上偷偷穿裙子了嘿嘿。
莹莹加油。。
以后一起穿裙子出去招摇。
今天穿着好紧张。好多年没穿过裙子了。。

莹莹你是大连的吗？我在大工上学，也很烦这破雨呢

VE大概换季的时候都这样吧！前些天也是白天穿短袖，晚上还要穿外套的！早晚温差很大！今年夏天我一定要穿上超短裙和超短裤！虽然去年和前年夏天我都有穿上了，但现在拿出来试了，还是穿不了，全都小了啊，费好大劲穿上了也不好看！所以我得抓紧了，夏天到来前，努力瘦下去吧！我还是很喜欢穿裙子的，一定要在年轻的时候美一回啊，不然的话太遗憾了！

回5593楼的，我是大连的啊！你也是吗？下点雨也好啊，春雨下一场暖一场啦！

汇报今天的：（12天法第四天）
全天喝了三包牛奶（共600ML）四包酸奶（共720ML）

vv?又多了一个朋友啊，看到你们真好，终于有人一起减肥了，不然一个人真的很没意思，很容易放弃

今早起来称了下体重，77.4KG 四天前是79.5KG 还不错，四天掉了4斤，看来这个12天法还是有效果的！更有信心坚持到最后了！争取五一掉到150以下！
EE，我们真是老朋友了，真是难姐难妹啊，没事的，反弹了大不了从头再来！谁也不能保证瘦下来，就永远不再长胖了，谁让我们是女人呢，美丽是自己永远不能放弃的尊严！

汇报今天的：（12天法第五天）
三包牛奶（共600ML）四包酸奶（共720ML）基本上跟昨天一样

莹莹这几天坚持的很不错啊，没有暴过，佩服你啊，我现在是先控制晚上的饮食，想再运动一下，但是到目前为止基本上还没有找到机会运动
今天：
早上：豆浆+麻圆
中午：大餐，和客户一起吃的，好多，不过还好没吃撑
下午：蝴蝶酥若干
晚上：1/3碗饭，炒豌豆、芹菜少量，汤一碗，4个小番茄
今天早上的豆浆没有放糖，以后我要逐渐都不加糖了
ee

五天掉了五斤～哇咔咔～这个方法也太神奇了！再努力一个星期吧 A～ZA～！

恩，我这一看到掉了五斤称，简直信心大增，动力十足了啊！离五一还有一星期，我还要努力掉五斤！绝对不会暴的！我得等他回来给他个惊喜呢！
EE也别急哈，先慢慢调整吧！

汇报今天的：
牛奶3包（共600ML）酸奶4包（共720ML）
基本跟昨天一样，下午出去溜达了一个多小时
希望明早称重还会继续掉称！
明天可以吃蔬菜水果啦，开心ing~~~

今天早上称是76KG 6天掉了7斤，真是爽啊！还有一个星期就到五一啦，努力再掉三斤我就满足了!
中间三天喝牛奶酸奶，我每天都喝了7包呢，算算也有一千卡了！我妈还说我喝太多了，应该一天喝三包，我真怀疑她是不是我亲妈...大概她太想看到我瘦下来了吧！因为小时候我是妈妈最大的骄傲，长大后胖了，她也实在是接受不了!也在变着法给我动力让我瘦呢！今天是76KG，我要努力在5月28日之前瘦到70KG，现在有三个动力，瘦到70KG，他答应陪我去星海的游乐场玩一天！妈妈答应给我换个新手机！5月28我的健身年卡就到期了，如果瘦到70KG，我就再续一年的卡！瘦不到的话，这些愿望都实现不了！所以我一定要努力了！