VV还好吧，怎么了啊？不吃饭吗？别太极端了，天气凉了，身体也需要多一点的热量，多少也要吃点饭哈！乖了～～不吃饭心情也不好的！

欣欣这两天怎么没来�

VV还好吧，怎么了啊？不吃饭吗？别太极端了，天气凉了，身体也需要多一点的热量，多少也要吃点饭哈！乖了～～不吃饭心情也不好的！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-12-4 23:10 　 回复此发言 
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其实还好啦。今天早上称体重108了。。。挨挨过来算了。拖拖拉拉我受不了了。今天我们这里降温了。心情的确不怎么好。感觉干什么都没什么力气。快放假了。心理着急。希望争口气。一鼓作气吧。

欣欣这两天怎么没来啊 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-12-4 23:11 　 回复此发言 
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楼上忘了登陆。我有点傻。
欣欣应该是快考试了吧。3号好像她们就放假了。真幸福啊。应该是忙着复习吧。不象我们要10多号才能放假。�

12月5日 
早上：牛奶＋全麦面包200克 
中午：红豆饭1碗＋酸菜炖粉条＋芹菜炒土豆 
下午：苹果2个 
晚上：苹果2个 

健身房：跑步机40分钟＋动感单车1小时

VV真有毅力啊！我们这也降温了，前天还零上十度，今天就零下十度，还下雪了，冰天雪地的，突然降了20度，我的妈啊，太吓人了，我今天也是硬着头皮说服自己去健身房的，开始是怎么也不想去啊，在家挣扎了半天，还是去了，去了也就好了，呵呵。我现在基本是一天二餐，下半夜才睡，睡到上午10点多起来吃一餐，下午四五点吃一餐，再就是吃水果了。一周去健身房个三四次吧。可还是没掉称。天太冷，我不吃东西肯定受不了，我怕暴。不能向你那样了。你也要注意身体哈！
我看到你到石伟吧里送的生日祝福了！谢谢啦！天冷注意别着凉了哈！晚安了！

VV真有毅力啊！我们这也降温了，前天还零上十度，今天就零下十度，还下雪了，冰天雪地的，突然降了20度，我的妈啊，太吓人了，我今天也是硬着头皮说服自己去健身房的，开始是怎么也不想去啊，在家挣扎了半天，还是去了，去了也就好了，呵呵。我现在基本是一天二餐，下半夜才睡，睡到上午10点多起来吃一餐，下午四五点吃一餐，再就是吃水果了。一周去健身房个三四次吧。可还是没掉称。天太冷，我不吃东西肯定受不了，我怕暴。不能向你那样了。你也要注意身体哈！ 
我看到你到石伟吧里送的生日祝福了！谢谢啦！天冷注意别着凉了哈！晚安了！ 
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瞬间下了20度了。莹莹那边可真冷。我们这边最低都还有18呢。主要就是风有点大。吹得人受不了。昨天和前天我都懒着没转呼啦圈呢。坚持运动对我来说太困难了。冬天应该掉称比较慢吧。我都7天了才掉2J。。不过不长都是好的。身边不少人最近都胖了一点呢。冬膘啊~~~~我会注意身体的。受不了了我就会去吃点东西的。天这么冷。只要不暴食就是好的呢。莹莹要坚持下去。肯定可以掉的。运动量那么大。我什么时候才可以真正的运动起来啊。

呼呼。最近比较冷。莹莹和欣欣都要注意保暖~~~~千万别给自己弄感冒了。身体好才能减肥嘛。~

哈。翻页了。幸福�

上次翻页的时候说想下110.。在这次翻页实现了。许个愿吧。下次翻页到115吧�

12月6日 
10点50：牛奶麦片＋全麦面包150克 
15点：苹果2个 
16点50：红豆饭1碗＋小白菜鱼丸汤＋白菜拌粉丝＋梅豆炒肉 
18点40：苹果2个 

今天没运动，休息一天�

哎。VV你一周掉二斤还不满足啊，幸福死了啊！我都好久没掉称了，真郁闷死了！现在已经不暴食了，也不吃零食了，一天吃二餐，还运动，怎么就不掉称呢？难道还要我向夏天那样疯狂的节食，动不动就三天不吃饭才能掉称吗？我真的做不到了！天一冷就想吃东西。我现在不暴就不错了！

大家为什么不整个群来聊呢 ·· 这样不是方便点么 ·�

哎。VV你一周掉二斤还不满足啊，幸福死了啊！我都好久没掉称了，真郁闷死了！现在已经不暴食了，也不吃零食了，一天吃二餐，还运动，怎么就不掉称呢？难道还要我向夏天那样疯狂的节食，动不动就三天不吃饭才能掉称吗？我真的做不到了！天一冷就想吃东西。我现在不暴就不错了！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-12-6 22:07 　 回复此发言 
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我也一周每天2包麦片其他什么都不沾了。。。而且这周还是黄金期。。所有有点失望。。。难道天冷体重不好减。。。

我的黄金周刚过，还一斤没掉呢，气死了！夏天的时候黄金周一周都能掉四斤的！现在可到好，一周运动了六天，一天吃二顿饭，还是一斤不掉，天冷了真的很难瘦啊！！伤心死�