第三天了～～这三天都在家里呆着，不怎么动，倒不觉得很难受～
明天就回学校了，好期待啊！！

哎……刚刚犯戒了！！吃了一根火腿肠……哎……
今天喝了一杯咖啡，250ml绿茶酸奶，还有一根火腿肠……哎，晚节不报啊……三天就这样结束咯……明天早上去药店称体重去～！

不知道火腿肠的热量高不高……啊……好自责啊！�

明天就准备回学校了！呵呵～今天把鞋子刷了，衣服也洗好熨好了～明天我一定要光彩照人的回到她们面前～！哇哈哈～～�

哎，欣欣莹莹怎么还不来啊？
我今天把很多以前的衣服翻出来了，好多以前穿不上的裤子现在都大得不能穿了呢！好爽的感觉……好有自豪感……我终于也能瘦下来了！很久以来的梦想啊，终于眼看着就要实现了～
想起最开始来找欣欣的时候，是130多斤呢，一晃眼我们在一起就走过那么长的一段路了……感觉跟你们在一起真的太好了……如果是我自己一个人，我不知道还能不能有今天呢！好有感触……不知道等到我们都成功的那一天，再回过头来看现在的一切，会是什么样的心情呢？？

其实我觉得减肥这么久以来，看着自己一步一步的坚持，一点点的瘦下去，不仅仅是外表的变化，心态也变了不少呢！似乎未来的一切都更加明媚，充满了更多的可能性！人也更有自信了～毕竟，连40斤的肥肉都能甩掉，还有什么是不能做到的呢？？
我相信不管是大三考研，还是以后走进社会，我都能像减肥一样，一步步的实现我的梦想……

晒今天食谱：MC这两天不要脸的吃啊！ 
早餐：阿胶枣10颗＋燕麦粥1碗＋好吃点的高纤杂粮饼干9块 
中餐：酸奶＋饼干9块（1包168克18块，让我分两次吃完了）＋核桃5个 
晚餐：小白菜大排面1碗（大排2块)+鸭胗1个＋云豆几口 

晚上出去溜达了2个多小时 

今天又没少吃啊！可恶的MC，让我又放纵了两天。明天好好控制一天吧！后天开始就要断食三天啦！！

哎……刚刚犯戒了！！吃了一根火腿肠……哎…… 
今天喝了一杯咖啡，250ml绿茶酸奶，还有一根火腿肠……哎，晚节不报啊……三天就这样结束咯……明天早上去药店称体重去～！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-18 19:06 　 回复此发言 

吃了一个火腿肠没事啦，100克的热量在200卡左右了，不高啦。明天称下看看肯定会瘦掉不少的。我今天也买了咖啡，也打算后天断食开始，每天喝杯咖啡，感觉喝了就不会觉得很饿了。燕子这三天也没出门吗？

哎，欣欣莹莹怎么还不来啊？ 
我今天把很多以前的衣服翻出来了，好多以前穿不上的裤子现在都大得不能穿了呢！好爽的感觉……好有自豪感……我终于也能瘦下来了！很久以来的梦想啊，终于眼看着就要实现了～ 
想起最开始来找欣欣的时候，是130多斤呢，一晃眼我们在一起就走过那么长的一段路了……感觉跟你们在一起真的太好了……如果是我自己一个人，我不知道还能不能有今天呢！好有感触……不知道等到我们都成功的那一天，再回过头来看现在的一切，会是什么样的心情呢？？ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-18 20:46 　 回复此发言 

我晚上吃完饭出去溜达去了。燕子是这几年来，现在是最瘦的一次了吧，一定很有成就感吧！被自己的毅力给感动了吧！我也好想到那一天啊，如果我到125那天我就会被自己感动死的。嘿嘿。拿出以前的衣服穿着全变大的感觉多爽啊，可以通通丢掉，再买新衣服啦！我想一个减肥成功的人，未来真的会有无限的可能与希望！我和欣欣也要加油啦！等你们放假再一起疯狂吧！这个夏天我们都要华丽的蜕变～！

吃了一个火腿肠没事啦，100克的热量在200卡左右了，不高啦。明天称下看看肯定会瘦掉不少的。我今天也买了咖啡，也打算后天断食开始，每天喝杯咖啡，感觉喝了就不会觉得很饿了。燕子这三天也没出门吗？ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-18 22:07 　 回复此发言 
 
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嗯，就是啊，只出去买过一次菜，剩下的时候都是窝在家里的～～今天就要回学校了，开心！嘿嘿～

我晚上吃完饭出去溜达去了。燕子是这几年来，现在是最瘦的一次了吧，一定很有成就感吧！被自己的毅力给感动了吧！我也好想到那一天啊，如果我到125那天我就会被自己感动死的。嘿嘿。拿出以前的衣服穿着全变大的感觉多爽啊，可以通通丢掉，再买新衣服啦！我想一个减肥成功的人，未来真的会有无限的可能与希望！我和欣欣也要加油啦！等你们放假再一起疯狂吧！这个夏天我们都要华丽的蜕变～！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-18 22:11 　 回复此发言 
 
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对啊对啊，我记得我上一次120以下是初一的时候了呢！！太怀念了～
我初三130斤的时候买的一条牛仔裤，后来高中胖到160斤，拉都拉不上去了，结果昨天翻出来穿，大得直往下掉呢～没法穿了……嘿嘿～太有成就感了

刚刚量了大腿，终于又小了一厘米了呢～现在是52.5左右～呵呵，我的大象腿终于渐渐往修长美腿靠近了！

刚刚去药店称体重了，117斤
三天减了6斤，不过估计这两天恢复饮食会稍微反弹一点点
保持就好，保持一周，应该就能看见体型的变化了～
我现在已经不是那么急了，剩下的几斤慢慢减，一周减1，2斤也是好的，重要的是享受这个瘦身的过程！

今早起来称了一下，我还以为MC这两天吃这么多，搞不好要长2J的呢。还好还好，跟三天前一样的体重。今天下午去健身房，明天开始就要断食三天啦�

对啊对啊，我记得我上一次120以下是初一的时候了呢！！太怀念了～ 
我初三130斤的时候买的一条牛仔裤，后来高中胖到160斤，拉都拉不上去了，结果昨天翻出来穿，大得直往下掉呢～没法穿了……嘿嘿～太有成就感了 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-19 09:23 　 回复此发言 

我最后一次120以下是刚上初三的时候了，那时175CM 115J。等到初中毕业放暑假时就177CM 124J了。我也好怀念120以下的时候啊～～～我想我到那天肯定会激动的哭出来的。燕子你从160到现在用了多久啊？半年时间吗？