跑步小腿会大吗 跳绳效果明显吗 这俩我都没试�

看你说话跟这方面专家似的

我现在对减肥心气也被大 让你带的

羊羊,慢跑小腿就不会变粗,不过要跑40分钟以上才能燃烧脂肪
跳绳我觉得挺适合我的呢 不过要按摩下小腿
其实只要运动就好拉 虽然我也不喜欢运动
但为了提高新陈代谢 没法子啊
不过 羊羊身高体重和我差不多拉
如果现在开始减的话 会很快的
不象我 减这么长时间了 代谢很低了

那你说是晚上跑好 还是 早上好啊

那是 我可是学医的 我们学校图书馆的减肥饮食方面书我基本上都看了
还研究了N多成功人士的减肥帖子
再说 我都减肥了40多天了
经验还是有一套的哦
羊羊 那我要继续把你心气太大哦 大啊大啊 让我们疯狂的瘦下去吧
在这个暑假穿美美的衣服
呵呵 羊羊你多大呢

我小 才18

早上跑提高代谢 晚上跑消食
不过最好跑步前后两小时都不要吃东西哦
这还是我们生理学老师说的呢
羊羊你是在吃方面没毅力还是在运动方面没毅力?

比我小哈~你在上高中吗?

哦 我全没毅力 我妈一买好吃的我就想吃 运动吗 太懒了 老是想着明天动 老是不想动 懒就�

汗 那就找比较喜欢又容易坚持的运动拉
散步或就是贴墙站都不错
吃就一定要控制 告诉你妈你在减肥嘛
我觉得减肥环境好重要的 我就是和我室友 朋友说我在减肥
拒绝一切不必要的聚会 
所以 她们每次吃夜宵的时候 我就只能看着�

UP

手机上不了百度耶 真麻烦
不早了 早点休息 好象花草茶对我的BM也没什么用呢
小小的郁闷一下
不管了 明天还要早起去跳绳了

疯狂的去减肥吧
疯子 加油
给自己一个值得期待的未来 未来的你会懂我现在的疯狂
晚安

再次UP

哎！！ 我也是个小胖妞，身高163CM，体重却到达140J，你说可怕不可怕？ 我也想减肥，可是每次都是坚持不了而失败，可以告诉我你是怎么坚持下来的吗？加我QQ272355007，我们一起加油！