西西，我翻页啦！开心～～～这说明我会掉称的吧!
看《深情密码》去喽～～祝大家天天都会好心情哈�

莹莹在啊,我刚写好保证书,保证不再擅自回家了
蚊子好多~
看到莹莹每天心情好好的样子觉得人生真美好呢
我相信努力就会有回报拉
莹莹一定可以成为更完美的自己
欣欣

莹莹21天是怎么吃的
我第一天，现在超想着明天吃点水果，能�

上午好啊！西西，第一个来报道哒～

莹莹在啊,我刚写好保证书,保证不再擅自回家了 
蚊子好多~ 
看到莹莹每天心情好好的样子觉得人生真美好呢 
我相信努力就会有回报拉 
莹莹一定可以成为更完美的自己 
欣欣 
 
 
 作者： 218.22.81.* 2008-6-2 22:09 　 回复此发言 
 
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欣欣那就准备等到7月份放假了再回家吧。再有一个月多点了吧！很快就可以回家了啊！现在就好好复习准备考试吧！
每天心情很好，真的很不错啊！也希望我的快乐可以感染到大家吧！虽然还有20J的任务，但我相信这个夏天一定可以完成的！欣欣也是，永远不要说放弃哦！我一直会陪着你的！

莹莹21天是怎么吃的 
我第一天，现在超想着明天吃点水果，能不 
 
 
 作者： Lisa夏末 2008-6-2 23:26 　 回复此发言 

前三天是不可以吃水果的！只能用喝的啊！我第一天是蜂蜜水，第二天用榨汁机榨的水果汁，第三天喝的牛奶酸奶。三天瘦了5J。还有跟我一起用21天的姐妹们，三天瘦了6J的，7J的，都有呢。她们比我喝的还少呢！有人第一天光喝水的。绝对不能吃水果的！第四天才可以吃。不然就看不到什么效果了。忍一下，三天很快过去的。

我是喜欢跟很要好的姐妹一起逛街的，可以逛上几个小时也不觉得累。跟男朋友就是不行啊，男人很少爱逛街的，逛一会就闲累闲烦了。不如跟好友一起呢，可以聊聊小秘密啊，有说有笑的，逛完了，可以一起坐下来吃点东西，也挺不错的呢！我从没在淘宝买过衣服啊，不敢买啊，怕买了穿不下呢！天使现在的身材已经没问题了。我还有20J的工程等着我呢！也好想体会一下，看到喜欢的衣服不用试，就付钱的感觉，一定超爽的！你的体质还挺奇怪的啊，多吃也会瘦，真好啊!天使现在身材已经很好了，好好保持吧！对了，你的终级目标是115吧？相信再有一个月就可以达到了！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-2 21:53 　 回复此发言 


我最近也很迷恋在淘宝买东西呢,上面的衣服很漂亮很便宜哈
我打算每坚持一星期就买一件,衣服都是均码,象我上半身比较胖的人可能会很紧,不过正好刺激自己减肥哈~
天使把你买在淘宝上买的衣服发上来看看啊,我想也会是我喜欢的风格吧

欣欣别难过了，我也跟你差不多！我从四月初开始减肥啊，就是146J。一直也没瘦几斤啊。好像上个月瘦到142，去农村几天又胖了点，加上回家又来MC，直接被打回145！！555这不一直在原地踏步嘛！所以我在用21天时就没好意思报体重。结果这21天前三天，就一下瘦到140了。可我到健身房称还是145。我的天啊。我都快郁闷死了！！呵呵。我早就知道健身房的称比我家称要重的。管它呢。反正我就在我自己的称上称，有瘦就好啦!欣欣咱们体形看起来应该差不多啦，都是上半身胖。放假了一起努力运动吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-2 21:48 　 回复此发言 

恩恩,受刺激才能好好减肥啊,西西
虽然胖了点,不过再继续努力减就是拉,有你们陪伴,我怎么会放弃呢
莹莹也是想在生日前努力狠心吧,等你21到第三阶段后要是没到130要不就用黄瓜鸡蛋法一星期?狠狠心不就一星期嘛,到时候我陪你哈,我过段时间就没课了,待在床上看书就好了

别提了。。。在家是早上空腹称的，这都是穿着衣服什么的称的啊！是吃完饭喝的水后在健身房称的。在家是140，在健身房145，太受打击啦！！！教练说给我减掉2J，算是衣服鞋子什么的。郁闷啊！三围也比我在家量要多一点，我在家是光着身子早上空腹量的啊，在那吃饭后啊还穿的衣服，而且教练可能不好意思量的太紧吧，也是松块块的量的。而且腰围和自己量的地方也不一样啊！我量的是腰最细那，他量的却是肚脐眼上面那。晕啊。量我最肥的地方嘛！那哪是腰啊，是肚子啊！量出来吓死人了。不想报是多少了。呵呵。反正比我在家量多5CM！！！臀围我自己量97，到他那就变100了。他说给我减1CM，因为裤子也有厚度。大腿在家55，他量就56了，也是在裤子外量的。太郁闷了啊！！！原来我还是那么的胖！伤心死了！55555555555555 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-2 21:43 　 回复此发言 
 
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三围到底怎么测啊?就是大腿 小腿 腰最胖的部位吗?
莹莹你有在瘦就好拉,我们往前看哈

我最近也很迷恋在淘宝买东西呢,上面的衣服很漂亮很便宜哈 
我打算每坚持一星期就买一件,衣服都是均码,象我上半身比较胖的人可能会很紧,不过正好刺激自己减肥哈~ 
天使把你买在淘宝上买的衣服发上来看看啊,我想也会是我喜欢的风格吧 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-3 11:34 　 回复此发言 
 
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恩呢,我有空就贴出来哈
其实挑衣服的时候最主要看衣服的尺寸,我不管是不是均码的,看尺寸符合就好了,还有店家一般都贴杂志图,我都买有实物图的,不然衣服跟图片会差很多,我有空就把我最近买的贴出来哈~~~

我是喜欢跟很要好的姐妹一起逛街的，可以逛上几个小时也不觉得累。跟男朋友就是不行啊，男人很少爱逛街的，逛一会就闲累闲烦了。不如跟好友一起呢，可以聊聊小秘密啊，有说有笑的，逛完了，可以一起坐下来吃点东西，也挺不错的呢！我从没在淘宝买过衣服啊，不敢买啊，怕买了穿不下呢！天使现在的身材已经没问题了。我还有20J的工程等着我呢！也好想体会一下，看到喜欢的衣服不用试，就付钱的感觉，一定超爽的！你的体质还挺奇怪的啊，多吃也会瘦，真好啊!天使现在身材已经很好了，好好保持吧！对了，你的终级目标是115吧？相信再有一个月就可以达到了！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-2 21:53 　 回复此发言 
 
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我只想在回家之前达到120,然后暑假回家再跟姐姐一起减,一直到最终目标!
不知道是不是昨天晚上太晚吃夜宵的结果,今天早上又到122了,不会吃下去的好多现在才开始发挥作用吧,那今天晚上要少吃点了,不能放松啊,争取回家之前120.

我很喜欢的，很好吃的！就是把香蕉切成小块泡到牛奶里啊，再用微炉波加热一下，味道很好呢！反正我喜欢。有时候是加点燕麦进去，味道就更好啦！当早餐很不错呢！冰冻的话也可以啊，不过要冻久一点，二三个小时吧，就跟吃冰淇淋似的，你可以自己试试！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-2 21:37 　 回复此发言 
 
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莹莹,今天早上第一节没课,我就在宿舍做牛奶泡香蕉呢,可惜宿舍什么都没有,就只能泡泡啦,不过用的是麦香的牛奶,泡香蕉搞的好香啊,我一下子就弄了两根香蕉,还蛮好吃的,西西

天使，帅哥教练的照片在51页，你去看下吧！别流口水哈！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-2 21:59 　 回复此发言 
 
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看到了呢~~~~~~~~~~
帅的帅的,那个肌肉啊!
呵呵 ,流口水了 他多高啊

啊…………救命啊……
我今天吃了好多肉啊……
妈妈昨天，买了一大堆熟食，卤猪蹄，卤排骨……
啊……疯了，今天吃了好多啊……！！！
后悔啊！�

肉吃多了不一定会长肉拉,少吃点淀粉就好
明天多吃点蔬菜就是拉
我回家那几天都吃鱼,猪蹄什么的,在学校吃不到啊,还能丰胸,西西