欣欣今天是21的第一天 不知道你准备好了没?

NANA说的太好了！！赞一个！喜欢那句“再也不要远远地看着自己喜欢的男生走过而不敢上前对他说HI。”其实减肥也是为了我们能活得更自信快乐一些！可以有勇气去选择自己喜欢的人，去过自己想要过的生活！欣欣勇敢一点吧！就算跌倒，也要豪迈的笑！这个世界上不如意的事情太多了，我们要学会笑着去面对一切！其实没什么大不了的。不要伤心哭泣，天总会亮起来的，我们都会瘦下来的，一定会的，我会陪着欣欣一起努力走下去的，所以请你千万不可以放弃哦～！欣欣你是最棒的！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-14 23:10 　 回复此发言 

恩,有你们陪着我,不管怎样,我都不可以放弃呢
我有时候也会迷茫减肥的真正目标是什么,我想不仅仅是穿好看的衣服,等等吧
主要是我真的想自信的生活,想在幸福面前不怯懦,想主动积极点去选择自己想要的是生活
那天晚上欣欣真想放弃了,觉得人生好灰暗,可现在欣欣还不是在悠闲的聊天嘛,因为我记得自己对自己的承诺
怎样都不放弃,我愿意给自己3个月甚至五个月的时间

栗子说的太好了。我是有时不太会说话的，呵呵。偶尔的休息，是为了走更远的路。嗯。没错。欣欣不哭，我们会一直陪着你的！！ 
欣欣，我4月初开贴减肥时，在家里称是146J，然后健身房称还156J呢！！我才不管那些呢。我身边的朋友们，还都以为我130多斤呢。我也根本不告诉他们我的真实体重。我从来都把我的体重少说一些告诉人家的。比如我一百五的时候我告诉人家我145。或是干脆说一百四好了，人家都相信呢。只要外表看起来有瘦就好了啊。管它那个该死的体重是多少的！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-14 23:05 　 回复此发言 

哈哈,我也是这样呢,我现在都和别人说我120多来着,西西
这四天我肉是多了点,不过也没有那么夸张了,可能和MC水肿也有点关系,不想拉,重要的是我在变瘦就好,体重只是个衡量拉
不过我发现自己还是适合经常称体重的人,心理安心点来着

欣欣今天是21的第一天 不知道你准备好了没? 
 
 
 作者： 风心中的幸福 2008-5-15 08:03 　 回复此发言 
呵呵,今天MC还没干净
我下星期一开始,先进行心理上准备来着
幸福姐姐今天可以吃到水果拉哦,恭喜�

欣~昨天我也买茉莉花茶喝啦！味道蛮好的，闻着都是一股清香呢！我是在天府名茶买的，很便宜啊，25元250克。它这里就这一种花茶啊，我从没喝过的，也不懂，你喝的是哪一种啊 
 
 
 作者： skajfyr 2008-5-15 07:57 　 回复此发言 
呵呵,早啊,怎么称呼你呢
我最近都喝柠檬片的,喜欢那种清新的感觉而且能控制食欲啊
我最喜欢的是立顿的纤扬茶,味道超好的,不过与点小贵
夏天到了,直接泡点菊花茉莉什么的还去火呢

虽然十点才上课,不过还是去上自习拉,要分清生活的重心�

对了,下午要拔河,这又是我心中一大痛

拔河变成拔草了
汗
有点累了 MC竟然还没有结束 明天计划吃猪肝粉丝小补一下
嘿嘿 然后又要拔河

今天上课生理学老师说他以前很瘦,每天喝点啤酒才一月不到,狂长20斤
所以千万不能喝酒,肚上超容易长肉,而且很难减
所以我再也不喝啤酒�

最近都没有称呢,我的130太强硬了,不好突破
不过还是会继续加�

加油

晒今天食谱： 
早餐：苹果番茄汁＋胡萝卜香蕉汁（这两款都是女刊介绍的排毒减肥的果汁） 
中餐：苹果香蕉泥＋牛奶 
晚餐：酸奶拌西瓜1块草莓10�

做完操回来了,西西,好的心情从早上开始拉 
刚刚煮了鸡蛋,还弄了玉米糊,要开始享受早餐了 
发现玉米糊挺容易弄的,等吃完了还可以尝试下红薯糊,南瓜糊,荞麦糊,这样就不容易厌倦了 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-15 07:39 　 回复此发言 
 
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欣欣，还有红薯玉米糊糊也超好吃的呢！这还是去年冬梅教我的呢，就是把红薯切成小丁，跟玉米糊糊一起煮，好香好好吃的！等你放假了，咱们一起研究更多好吃的哈！我去年还记了不少女女吃的杂粮粥和水果粥，好多呢！

哇哇,又发现一个好吃的东西了,暑假回去研究去,西西 
感觉莹莹的三餐日更象零食日的说,就知道你肯定对主食没什么太兴趣 
我也好喜欢吃铜锣烧的,感觉自己和机器猫一样,不过我们这挺小的,我两三口一个,一吃就停不住的 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-15 07:51 　 回复此发言 
 
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我昨天在我那贴完苹果香蕉泥，也有好几个姐妹看了都说要弄来吃吃呢！西西，看来我研究的东东还蛮受欢迎的呢！我也觉得三餐日其实也所无谓啦，就是三餐都能吃到自己喜欢的东西就好了吧！我吃的铜锣烧也是二三口一个的，虽然不知道多少热量，但也不能低了啊，不敢多吃啊！换成以前我十个都能吃一口气吃掉的～现在不敢了啊，不想让自己辛苦努力的汗水白流啊！其实这样也好啊，人家瘦人都是这样吃的呢！美味不可多品尝嘛！开始我只想买半包的，也就是五个，可是人家不卖的。我就怕我回家吃多了。还好还好～～

恩啊,我哪天晚上就抱着妈妈电话蹲在阳台哭了,可能是压抑太久了吧,妈妈也说好心疼我,哎 
一心是很厉害啊,主要是我都减了快30斤了,一般的方法没成效,所以我就着急 
其实我开始减肥的时候有两个月一点零食都没碰的,现在斗志不强了 
我下星期开始21,想挑战下自己,不管效果如何,或有没有成功,然后我就开始复习功课了,暑假回去再减肥就是了 
反正有莹莹陪着我嘛 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-15 07:58 　 回复此发言 
 
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别太压抑自己了，想哭就哭，哭出来会好多了吧！开心的时候就放声大笑，千万不要压抑自己的情绪就好！没事的啊，雨过总会有天晴的，我们都会瘦下来的，莹莹会一直陪着欣欣走下去的！放心吧！就算我们俩个谁先瘦下来了，也会陪着对方，给对方打气的哈！等你放假，咱们一起研究美味的减肥餐哈！天天吃一样的东西～