虽然早上吃的很丰富,但经过一上午的拔河和体育课,好象全部消耗了
晚上饿的心理难受,去吃了晚饭,吃完了心情好好
现在又饿�

欣欣我来了！晚上喝太多牛奶了。。现在肚子胀ING。�

闪去看小说了,蚊子狂多
好多JM都穿连衣裙了,真受刺激
不过还是下不了决心清肠或开始21,我的黄金周,正常吃饭估计只会长肉,哎
超级没毅力的欣欣

我回家了～～～
家里好像一切都很正常，除了那些倒下的化妆品瓶瓶罐罐，没有什么地震过后的迹象……
刚才称体重了～貌似没有啥变化……这几天我吃得可是真够多的！
地震的第一天白天倒没吃多少，因为神经太紧张了，没食欲了。晚上我们都睡在外面，晚上冷得要死，男朋友半夜去买了两盒方便面，泡好了，热腾腾的端给我一盒，吃得我那个香啊～连汤都喝干净了……
第二天因为头天睡得不好，一直晕晕的，食欲也不是很好，而且外面的小吃店好多都关门了，超市也好多都断货了，但是因为余震还是不停在发生，晚上又还得在外面睡，必须得保证体力，所以还是逼自己吃了好多难吃死了的东西……
第三天就基本上没什么了，外面的小吃店和超市也基本恢复正常了，我们又不上课，又不敢回寝室，一天就在外面闲逛，看到什么好吃的就吃点什么，一整天胃都是满满的……
星期四和星期五就完全没什么了，我在男朋友他们学校，就跟放假似的，一天吃了就玩，玩累了又吃……今天晚上又吃了好多，到现在肚子都是饱饱的……
本来以为体重肯定会吓死我，结果竟然没有……可能这几天睡得太不安稳了吧！半夜有一点风吹草动，大家就直接从床上跳下去然后冲下楼……
不过吃进去的早晚会长成肉的吧……估计到下周体重就会有反应咯～！

最喜欢莹莹这种清肠的方式了,很清新,又不会太难坚持 
今天我都没吃过西瓜呢,狂爱吃西瓜,一次能吃一大半呢,不过糖份也不敌,还是要适量吃,要不把肚子胀大了 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-15 21:48 　 回复此发言 
 
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我也觉得用牛奶酸奶和水果当清肠日比较容易坚持，也都是我喜欢的东东～如果让我一天光吃单一的食物，那我一定坚持不下来的！西瓜热量是不高，一百克25卡。我去年夏天时就是每天的晚餐吃四分之一个西瓜，热量在200卡左右。吃完就饱了呢！而且特有满足感～真好啊，没一会全排出去了！

EE在啊?呵呵 刚吃了早餐 超级超级吓人的呢 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-16 07:32 　 回复此发言 
 
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吃了什么吓人的？好想看看啊～～
欣欣，清肠第二天也尽量清淡，早上喝粥最好，中午也用粥当主食配合点清淡的蔬菜。因为清肠第二天的肠胃还是相当嫩的，就是吃什么都很容易吸收的，所以不要在第二天一大早就暴吃啊！会加倍吸收的。

昨晚上没睡好,早上起来的早,因为太饿 
汇报下 
早餐 一杯蜂蜜水 两个豆沙包 一份青菜面 一个菜夹馒 一个鸡蛋饼 
很吓人吧,全部是七点吃的,好有满足感 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-16 09:44 　 回复此发言 
 
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无语了。。。欣欣你不能这样子吃啊！！不然昨天的清肠全白费了。。。真的。这一餐吃的我看顶你平时吃的很少的时候三天的量了！

晒了一天的阳光,在弄面膜,跑上来看看,莹莹和燕子都在啊
哈哈

燕子说的好吓人啊~没想到成都余震都那么厉害啊
都这时候也别想减肥了,危难时候吃点东西也安心点啊
不过没长真是幸福啊,大概是精神上太辛苦了
回家就好~这两天会经常来吧
不过问下,燕子晚上称也是130一下啊?羡慕�

吃了什么吓人的？好想看看啊～～ 
欣欣，清肠第二天也尽量清淡，早上喝粥最好，中午也用粥当主食配合点清淡的蔬菜。因为清肠第二天的肠胃还是相当嫩的，就是吃什么都很容易吸收的，所以不要在第二天一大早就暴吃啊！会加倍吸收的。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-16 22:13 　 回复此发言 
知道是该这样,不过我实在太饿了,想着早上吃多总比中午晚上吃多好吧
所以我现在对清肠有点小抵触

我也觉得用牛奶酸奶和水果当清肠日比较容易坚持，也都是我喜欢的东东～如果让我一天光吃单一的食物，那我一定坚持不下来的！西瓜热量是不高，一百克25卡。我去年夏天时就是每天的晚餐吃四分之一个西瓜，热量在200卡左右。吃完就饱了呢！而且特有满足感～真好啊，没一会全排出去了！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-16 22:09 　 回复此 
是啊,用玉米糊清肠
喝的都是水,等于什么都没吃
最近都没钱买水果和酸奶,明天去买去,想吃西瓜了

我也觉得用牛奶酸奶和水果当清肠日比较容易坚持，也都是我喜欢的东东～如果让我一天光吃单一的食物，那我一定坚持不下来的！西瓜热量是不高，一百克25卡。我去年夏天时就是每天的晚餐吃四分之一个西瓜，热量在200卡左右。吃完就饱了呢！而且特有满足感～真好啊，没一会全排出去了！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-16 22:09 　 回复此 
是啊,用玉米糊清肠
喝的都是水,等于什么都没吃
最近都没钱买水果和酸奶,明天去买去,想吃西瓜了

怎么又就我一人呢~

燕子说的好吓人啊~没想到成都余震都那么厉害啊 
都这时候也别想减肥了,危难时候吃点东西也安心点啊 
不过没长真是幸福啊,大概是精神上太辛苦了 
回家就好~这两天会经常来吧 
不过问下,燕子晚上称也是130一下啊?羡慕中 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-16 22:29 　 回复此发言 
 
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嗯，刚才洗澡的时候还晃了一下，我家19楼，感觉有点惊险……
我貌似早上称和晚上称没有什么差别啊？最多能相差半斤吧……可能是因为我早上都是喝了一大杯水再称的原因吧～

啊,好奇怪哦,一般人都会重3,4斤的哦
说是因为一天代谢的原因
燕子还真是奇怪的体制
不过这样比较爽
19楼?还好比较结实